我深知自己只是处在很低的水平，虽然经常觉得对自己的认识比较清楚，又看了很多书，懂一些知识道理等等，但当问题来了，稍微影响了我的情绪，我也会心慌意乱，好在我会马上意识到这一点，然后马上调节。
而且我现在随处的状态是一切都很混乱，至少说我脑海里的信息很混乱。我需要花时间来处理它们，我有时间，我需要把这些时间用到处理这些事情上面，而不是盲目地当一个"学习机器"。
因为处理这个事情要花大片时间，所以我不愿意浪费这些时间。但其实这不是浪费，如果我用一个小时来处理它们，如果我把这些问题解决了，我的脑海也就腾空了，我的规划也就做好了，那么我就可以用一个清醒的大脑和一颗专注的心来更好地进行我的学习，更有序地生活。
一切都处于有条不紊的状态，一切都尽在自己的掌控之中，这样我才能平心静气，一心一意地做一件事，也才能获得更好的效果。
另外，有时候看书的时候还出现了打瞌睡的情况，而且也总是分神，时不时地冒出一些新的想法，或者想着一会儿又去吃什么等等。像这样根本就看不进去书，更不会带着思考去看书。这不仅是浪费时间，还是对所看的书的浪费。把心腾空了，才能专注。
而我却还坚持着，在心中混乱的时候勉强自己专注，我不断地把自己的心温柔地拉回来，但是效果并不明显。这还不如把要处理的事情先解决了，再来学习。
我最清醒的时候，就是记录心情，写文字的时候，这个过程我在与自己交流沟通，我在思考，我处于一种心流状态。但是，我不知道在这一过程我是否处于另一种"沉睡的状态"，也许并不"清醒"，我沉醉于自己的心灵中，沉醉于自己的幻想中，沉醉于自己的理想世界里。
跟着"有书共读"读了《断舍离》一书，虽然篇幅不长，但是也有一些收获。我不希望自己阅读只是为了贪多图量，我不希望只是机械地粘贴复制书中的黄金句子。我要自己带着思考去阅读，去探索书中知识，去感知作者观点，去总结归纳书中的精华，并写下自己的感悟。我要抱着一种正确的态度去读书:即获取知识，扩宽视野，提升自我，增加修养，陶冶情操，丰富生活。
花了一个多小时重新温习了一点《别让无效的努力毁了你》，做了一些读书笔记。因为我只有更清楚地认识自己，才能明确目标，有意义地去学习，有情调地去生活；才能让自己心无旁骛，专注眼前事；才能让一切都在自己的掌控之中。
内容如下:
"你一天下来是否目标明确地工作，决定你是否可以提高效能。"【目前我没有做到"目标明确"】
“根据你珍视的价值理念来行动”【我的价值理念:身心健康，修身养性，独立自律，生活有序，知识，亲情，友情，怡情，养生，条理。】
"开始行动之前，问问自己为何想要对生活做出改变，如果你及时发现自己并不是真正想要做出改变，你就可以省下很多个小时甚至很多天。"【目前躲在自己的舒适圈，并非正常人的生活，没有正常社交；各方面都不够优秀，知识面窄，生活缺乏情趣；内心不够强大，容易受外界因素的影响等。我想成为一个能够完全掌控自己生活和情绪的人，我想过上从容不迫，淡定优雅的生活，我想未来不因为金钱而处处受限，我想跟家人相亲相爱，想跟知己朋友三五小约，我想让自己的生活更加精致高雅，更加快乐美好。】
"假如每天多出2小时的休闲时间，你会如何利用这2小时呢？你会开展什么新任务？你会花更多时间在哪项任务上？"【做一些提升自我的事情，比如培养一个新的爱好，学一门新的技巧。或者合理分配，四分之一给休息，四分之一给运动，四分之一给学习，四分之一给感情。我会花更多时间在学习上。】
"你心里有什么希望实现的高效能目标或希望养成的新习惯、新作息？"【我希望自己:健康快乐，社交能力强，逻辑思维强，认知能力强，腹有诗书，家有财富，诗词哲学脱口而出，有格局，有眼界，有情趣，精致优雅，会唱几首好听的歌曲（中文歌，英文歌，日文歌)，会说一口流利的英文，日语等级达到中等偏上，有几个爱好，有三五知己。作息时间规律，早起早睡，每日锻炼，饮食健康。】
"问问自己：你心里珍视的价值理念中有哪些和你的高效能目标互相联系？你为什么希望实现高效能？如果你的脑海中浮现出很多你珍视的价值理念（比如，意义、共享、关系、自由、学习等），你很有可能从心里喜欢做出改变、实现目标，而且这一改变和目标很有可能值得你为之努力。"【身心健康、养生: 我要每天锻炼，要饮食健康，要作息规律，要保证睡眠，要定期体检，要学会放松，要社交 ；独立自律，生活有序，条理: 我要学会自娱自乐，要经济独立，情感独立，精神独立；要学会调节心态，管理情绪；修身养性、怡情、知识: 我要培养爱好，学习技能，多读诗书；亲情、友情:我要多跟家人朋友联络感情，每周花一定的时间跟家人朋友一起做一些有意义的事情。】
"如果思考价值理念让你望而却步，你可以根据自己希望做出的改变来完成以下填空：我从心里喜欢这一改变是因为__。尽可能多地写出原因，以此来判断你是否从心里喜欢这一改变。"【我只想健康快乐地，从容不迫地生活，跟自己喜欢的人在一起（包括家人和朋友)，做自己喜欢的事情，不被工作所累，也不为生活所困。】
"想要判断这一改变对你是否有意义，还有一个便捷窍门：想象此时的你正值弥留之际，问问自己，我是否后悔当初（没有）做出这一改变。"【这些都是好的方面，当然不会后悔。而且只会觉得生命不够我活，只会遗憾人生短暂，光阴易逝，几辈子都不够我活，当然这或许是有些贪心了，能把此生此世活成自己想要的模样，已经是最大的福气了。】
