3月26日梵美丽武汉工作室会员CSL私教课跟课记录
上课老师：珊珊老师
跟课助教：马宁，张爱荣
记录助教：马宁
会员主述：左肩膀疼
评估：1、站立上肢模式，不达标，左侧肩
膀内扣，有痛DP
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俯卧肩部外展主动被动不达标，有疼痛DP
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俯卧肩部后伸主动被动不达标，有疼痛，DP
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手麻的筛查测试
两边手臂酸胀
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手法松解胸小肌，小圆肌
DMS十分钟
超声仪治疗半小时，定位肩胛骨外缘，有串麻，治疗后觉得温热舒适。
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仰卧屈膝腹内压训练，加呼吸机（改善呼吸模式，核心更稳定）
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四足跪中立位＋呼吸机练习
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课后评估，肩膀活动度改善，酸胀感减轻
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