一、敏感
很多敏感的人都患有一种病，叫做缺乏安全感和过度自卑。而对于此的解释，有些人说是可能是天秤座或者巨蟹座吧，有些人说是因为没钱吧，有些人说是太懂事了，等等。
你问我有没有答案，我会无比认真脸的告诉你，没有，亲爱的。
二、敏感的人的表现
这种人一般都缺乏原始的自信，我注意观察过身边的人，那些具有敏感特质的人与乐观自信的人，对于同一件事情反应大都不一样。比如，一个人A答应了帮助另一人B代买商品，然后回来的时候忘记了，A除了主动道歉再三表示歉意还非常自责地表示下次一定帮B买回来且免费；而没有敏感特质的人C在这种情况下则表示歉意，但不会非常自责，不会把这件事情延续到此后。
你看，敏感的人会比不敏感的人更害怕别人对自己不满意从而总会让事情朝着对别人有利的方向发展，而自己则想得更多。
敏感的人在遇到事情的时候尤其具有冲突性的事件第一反应是为别人着想，而他们面对别人的质疑或者评论，总会多多少少不自在，所以一般他们都会逃避这种场景。对于他们来说，面对人群要比面对自己更困难一些。
因为没有原始的自信，这事儿给他们会带来不少的麻烦，总给人一种没有底气的感觉，比如歌手张杰给我这样一种感觉，虽然优秀但是却还是想不断证明自己，这就是典型的缺乏原始的自信。不停地向外界寻求认同，才能肯定自己的价值。
三、如何找回原始的自信
见过那种凡事都理直气壮干脆洒脱的人吧，敏感的人肯定大都羡慕过这种人吧。对于缺乏原始自信的人来说，要培养这种从心底散发出来的自信，肯定是可以的，但是也是要走很长的路，一步一步的来~
1.表面功夫
不论遇到尴尬的难为情的紧张的情形，尽最大的努力让自己保持镇定，至少表现出不那么在乎的神色，不管心里有千万条草泥马在奔腾也好，不要表现出慌乱的神色，因为这会比你面对别人质疑轻蔑的眼神要轻松一些，慢慢地培养临“危”不乱的品质。当然，除非你有求于人的情况，可别表现出一副冷冷的样子，否则后果自负。
2.由内而外的里子功夫
表面功夫始终只能是对外界的保护色，要做到真正的由内而外散发出自信的光芒，要循序渐进的努力以及无条件的爱自己。
（1）循序渐进的努力
因为他们缺乏别人对自己的认可，这是他们寻求力量的来源，不要对抗这种本性。去参加各种小型比赛，从小的比赛开始让自己获得成就感，慢慢就会有来自自我的“认同感”；向周围了解自己的人询问他们眼中自己的优点，因为敏感的人总是很难看到自己全面的优点，从朋友家人口中说不定会获取一个与自我认知不太一样的自己，不断地整合自我认知和他人认知。到达一定阶段之后就不会那么渴求外界的认同而是自己对自己有了认同。
然后就是去做一切让自己变得更好的事情，你因为外貌敏感就去学护肤化妆学搭配，因为身材敏感就去健身去跑步，因为家境敏感就努力去赚钱，因为见识敏感就去涉猎各类书籍去四海八荒旅游...
（2）无条件的爱自己
首先学会给自己拥抱，在有成就的时候给自己一个大大的拥抱，在敏感伤心的时候给自己一个大大的拥抱。
敏感的人不要自责，就算是自己造成的错误，马上用行动去弥补，能做多少事多少，敏感的人多做事，自责会消耗掉身体的能量。
对自己有耐心，培养原始的自信是一段长而越来越快乐的旅程，要慢慢品尝每一种滋味。如果不能每天对自己满意，有个小诀窍，每天坚持写三条今天做的三件满意的事情，如果没有，那真的说明自己要调整一下心态，是不是要求太高之类。坚持写三个月，之后肯定有出乎意料的效果。
爱身边的人，连自己都不爱没能力爱身边的人，这句话我不完全认同，在自己学会爱自己的途中，对自己亲近的人也表达出爱意会收获他们的反馈，这样有助于自己也越来越爱自己。
[暂时写到这里，肯定还有其他的方法培养自己的原始自信，想到了再更✌( ˙ᴗ. )]
