（一）
看到对自己要求严格的人不奇怪。很多时候你是很愿意跟他们交流以此督促自己，让自己向他们学习，成为一个更好的人。
可有时候我会想，如果对自己要求严格的范围已经超出了自己承受的程度，那会有什么样的结果?
不是说要求严格不好，而是凡事都有个度，人非圣贤孰能无过，你又何必给自己太大的压力，以佛的标准来要求自己呢？
百度百科告诉我，佛是大智、大悲与大能的人，是一个理智、情感和能力都同时达到最圆满境界的人。
不喜不悲，无欲无求。这是我对佛的认识。
对人来说，所谓的对与错只是一个简单的层次，而在佛看来就是人们的习气造成的，也就是杂念、欲望推动的，所以衡量一个人只能用道德，而不是境界。
物极必反，凡事超出了承受的范围，就会发生无法预料的事情。过度压抑自己的天性与欲望，实在不是明智之举。
就如同鲁迅先生曾说过的那句话。
不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。
（二）
心理课上，老师给我们做了一个有趣的小游戏。
首先，他让我们把教室的窗户都关上，并且拉上窗帘。然后他关上教室所有的灯，并且让我们以最舒服的姿势靠在椅子上，或者趴在桌子上。接着让我们闭上眼睛。随即，他放了一段轻柔优美的轻音乐。
优美的音乐声轻轻淌过耳边，老师温柔的声音也随之传来:“首先，让自己放松，深呼吸三次……然后你的思绪跟着我的话语走。”
“现在想象着，你走出了教室……走到了电梯口，然后坐了电梯下楼。你沿着一条路不停的往前走。注意看看你周围的景色，你看到了什么？不管你看到了什么都不要紧，让我们继续往前走……”
老师继续指引着我们:“接下来你看到了一栋房子，它是什么样的呢？它的门是开着还是关着呢?接下来，你要走进房子里去……不要担心，这个房子是属于你的。”
“走进去之后，你第一眼看到了什么？你还看到了什么？然后你要去照镜子，不要犹豫，这里是你的家，你一定知道镜子在哪里……对着镜子照一照，你看到了什么？放下镜子然后看看周围的景物有没有变。慢慢观察，然后慢慢的走出家门。”
“这时候你沿着刚刚来的路上往回走，你看看周围的景色有没有变，然后你慢慢的走到了教学楼，乘坐电梯，走到教室门口，坐在自己的位置上，然后睁开眼睛。”
游戏的过程就是这样，我感觉很奇妙，我觉得自己的想象力得到了释放，短短的几分钟内我仿佛经历了一场玄妙的奇幻之旅。
后来在心理老师的讲解下我才知道这是一个心理测试，在刚刚过程中你所想象的你遇见的东西都真实的反应着你的内心。
如果你看到了树，看到了阳光这些有生命力的东西意味着你现在过的很开心，没有什么压力。
如果你在进门的时候看到了床，那意味着你最近有点累，你的压力有点大。
如果你看到了未来的自己，说明了你对现在的自己不满意。
末了，老师还跟什么分享了一个有趣的故事。
有一个同学，他看到了一座寺庙，走进去看到了一尊佛。然后他拿起镜子，在放下镜子的时候发现寺庙里多了老鼠。
这又如何解释呢？
老师说道:“这很容易理解。佛一般代表着清规戒律，表明他内心对自己的严格要求。为什么又看到了老鼠呢？老鼠是他内心的欲望的反应。”
老师继续说道:“其实老师不介意大家这样做，没必要以佛的标准来要求自己，内心的欲望一直压抑着也不是一件好事。有时候欲望就是要发泄出来的，不然会影响自己的心理健康。”
（三）
叔本华曾说过:“人生如同上好弦的钟，盲目地走，一切只听命于生存意志的摆布。追求人生目的和价值是毫无意义的。通常所见，快乐常不是我们所希望的快乐，而痛苦则远远超过我们所预计的痛苦。”
毫无目的的对自己严格要求，追求的不过是镜花水月。
也许你会变得优秀，但你不一定开心。可你必须要这么做。
当你的朋友，你的老师，你的父母告诉你——
只有努力才能得到你想要的一切。
这个社会你想象的要残酷。
拼不了爹，拼不了妈，你自己还不拼吗？
比你漂亮的比你努力，比你丑的比你更更努力。
人丑就该多读书。
……
很多时候，我们只能努力，只能高标准严要求地对自己。
但也不必以佛的标准要求自己。
只是偶尔，给自己一个假期，缓解自己紧绷的神经。
