写作目的：践行、思考、进化
读书笔记：优秀内容，记录输出，于己情况，吸收践行，增减固化，形成原则，持续优化更新。

概述：上篇学习《如何呵护梦想》，目的是进化过程中，如何规避热潮冷讽，扫除道路上潜在的“坑”，绕坑前行，不至于过早牺牲在道，那接下来需严格践行上篇原则，且思考、记录至内化，达到本能的不去采坑，但是，别人采坑以至你心情不爽，那该如何处理？

1、当不是你的原因被人误会、呵斥、埋怨、说闲话，该怎么做?

遇到这种事时心里通常会不爽，甚至会有情绪，通常会激动的做出回应、可能针锋相对、大声争吵更有甚者大打出手，不管出现哪一种现象，似乎都不是最好的解决方案，图一时之快，这样会伤害别人，同时也会伤害自己，这样做对自己不划算。

当这种事发生时，想象被呵斥的人，不是你。

想象：自己随身带有垃圾桶，垃圾桶与自己保持5米距离。当有人当面呵斥你、指责你或者误会你时，大脑第一时间识别这些是负面消息，会让你感到不爽。于是，想象被呵斥的人是垃圾桶不是你，把这些消息直接让距离5米的垃圾桶去接。也就是说把别人的所有负面的信息放垃圾桶里去，想象自己是旁观者。

这样做的目的：使自己心情保持平静，不被负面的东西破坏心情，影响情绪，失去理智。平静的同时保持思考，思考整个事件逻辑、问题出在哪，什么原因。

事件发生后的善后处理：

1.误会，解释清楚，消除隔阂，并努力修复关系；

2.呵斥，一方应该比较强势，要以柔克刚，找到根源解决；

3.埋怨，理清对方怨在何处，有错则改，无错亦要消怨；

4.说闲话，那是闲人做的事，闲人也自有闲人收，自己不必介意。

如触碰原则、所坚守的东西，给予回应、明确自己态度。

指出仍无法认识到问题，且一如继往。那就是两个思想空间的人，不是同一类人，减少接触空间，不与之争论，大脑中需要有一原则：

“夏虫不可语冰，井蛙不可语海”  出至《庄子.外篇.秋水》。意思是：你不要跟夏天的虫谈论冰，它不懂；不要跟井底的蛙谈论大海，它没见过它不懂。比喻囤与见闻，懂你的人，当你陷在情绪里的时候，自然会从你的角度去想问题，不需要你去解释太多，也会从自己和你的角度去引导你的情绪.当然，必要的时候你可以解释……而不懂你的人，无论你解释再多，他都很难理解你的想法，也有一套自己的理论对你的想法进行反驳.说到最后，情绪都只是你一个人的问题，和他无关，这样又有什么意义呢?

情绪的产生和控制，其实都在自己，努力做到不伤人也不自伤。

慢慢做到不埋怨自己，不指责他人，接受自己笨拙，别人做错做到包容，培养容人容事之胸怀。

2、让心情不爽的，不一定是被人误会、呵斥或者背后说闲话。有时别人的行为、开过分玩笑、占你便宜，也会使心情不爽，那如何处理?

应对原则：

想象你随身携带了很多垃圾桶，当心情识别不爽事，把不爽这件事放入5米开外的垃圾桶。让垃圾桶去接哪些不爽的事情，把一切阻碍自己思考的东西都放入垃圾桶，再一边思考，让我不爽的是什么?是自我原因还是别人原因?

自己原因，接受、改之，不是自己原因且影响到自己做事原则，则予以回应。不要顾虑太多，感到不爽，触碰原则，果断予以回应。

做到不让别人不高兴，别人触碰原则，果断回击，不做讨好型人格，不占人便宜，不得罪人，也不怕得罪人，敢于做不受欢迎的人，别怕丢脸。面对不对的事，可能需要借助情绪、愤怒等武器去解决，但是要做到收放自如，对人与事本身不要生气，心里不要生气，慢慢做到不要对任何事生气，不做情绪的奴隶，只是可以借助这种武器把不合理的东西表诉出来。

附加问题：

当别人向你证明自己，拿未发生的说事，向你展示梦想时，你怎么做?

鼓励对方积极行动，必要时给予帮助，帮助他，利他利己。

总结：

1.想象自己随身携带很多垃圾桶，不论好事还是坏事，当发生，把事全部装入垃圾桶，挑有用的、吸收警醒，没用的扔垃圾桶。

2.面对所有事件，保持冷静思考，做出回应，合理排解心中不爽。

日常生活中践行、应对、思考、优化以上原则，有经历此人生阶段的战友，如果愿意指导建议，感激不尽！

荒山野人

2018年6月6日