2024年10月10日 星期四，晴25度，永年广府，甲辰龙年进度192/300，累计空缺50天。
你好，我是宁辰，杨氏太极拳第六代弟子，师从杨振河先生；欢迎来到我的太极日记。
今天师父讲到了杨式太极拳的历史，为啥现在社会上认为杨式太极拳慢腾腾的，不受年轻人喜欢？太极拳一定不是一致慢腾腾的，师父考察过历史，说杨澄浦1914年在北京表演的时候一套108式老架七八分钟就打完了，资料记载有动有静，有慢有快，慢如小河的小船飘飘悠悠，快方圆相生如风。
杨露蝉在北京的时候，光绪帝的老师翁同龢大学士观其武艺后赞赏：“杨进退神速、虚实莫测、身似猿猴、手如运球，犹太极浑圆一体也。” 4并书赠对联“手捧太极震寰宇，胸怀绝技压群英”相祝贺。
所以杨式太极拳能在北京立足，一定是快如风，慢如钟的，靠近杨式太极拳的。现在为什么社会对杨式太极拳的印象都是慢，是因为杨澄浦晚年改变了拳架子，方便了推广，但是略去了传统老架的积极攻防的效果，杨澄浦晚年有功夫可以直来直去，但是对于新手来说直接学习这个就出不了功夫了，杨澄浦学习也不是一开始就直来直去，都是有一个阶段的，有功夫了以后怎么做都是对的，但是这种方法对新手来说是不可取的。
太极就是阴阳变化之法，有阴有阳，有刚有柔，有快有慢，招式变化过程中是慢，是蓄力，蹬腿转腰出去后就是刚，是发力。
新手学习的时候可以软绵绵的比划一个外形，套路熟悉了就不能这样子了，要练习合劲，用骨头发力，肌肉方式，合劲练出来了，才能进入到了又快有慢的的太极拳层次。
我问了师父，一个小白年轻人，二十多岁，多长时间可以达到这种快慢的太极？
师父说有武术基础的一年多，就可以了，杨澄浦说过一年半载可以功用了，就能用了。小白的话时间要长点，两三年也能上身了，也能用了。
其实这个时间并不长，两三年就可以培养一个让人上瘾的爱好了，和打球不一样么？一旦有技击（竞技）成分了，就符合血气方刚的年轻人的喜好了，这样子太极拳才可能打入到年轻人的群体当中，一直慢腾腾的谁喜欢啊！
师父太明白了，自己要3年把快慢相间习练出来，发展发展年轻人的群体太极，发展1000人，收100个徒弟，就有势能可以改变很多人对太极慢腾腾的老头乐的刻板偏见了。
挺好，有路径了。
谈这个阴阳的时候，练习起来学习国学的内容，说这个太极也是辩证思维，一会说你这个对，一会说你这个不对，看似矛盾的两个说法又是相互统一的。师父印可，太极练的就是那个度。
明天再给巩固一下这几天刻意习练的点，找到那个感觉再给师父过一遍，这次的进修就差不多了，一天有一天的进步，很好。
以上内容观点为个人学习心得和感受，仅供参考。欢迎拳友交流探讨。
