前几天跟大家分享了如何用艾熏来消毒房间，不知大家有没有熏起来？有熏起来的家长大大的表扬下自己哈！（ ）
再次跟大伙们说，艾烟熏室可一定程度防范病毒传播，有空没空都要做起来哦！
自古以来人们都是用这种方法抵抗瘟疫的！
今天跟大家一起了解艾，和艾灸的作用，本来这应该是首先跟大家分享的，但因为现在是病毒流行猖獗，我希望大家早点熏起来，把病毒赶走，所以就把艾熏的话题提前跟大家分享了！
艾灸是我国最古老的疗法之一，具有相当悠久的历史，如果要追溯起来，恐怕要从石器时代说起，艾，古时候叫艾草，冰台，艾蒿，是我国劳动人民认识和使用的最早的植物之一，战国时期，著名诗人屈原在千古绝唱离骚中也提到艾，说明在公元前已经很普遍使用了艾灸。
艾灸这种方法，特别适合自己给自己做，或者自己给家人做，（ ）因为艾灸不需要什么专业的知识，也不需要知道精确的位置，没学过中医，不了解经络和穴位的人来说，自己在家也能做，而且安全，简单，费用也少
艾灸是一种神奇的自然疗法！当有病的时候它给你治病，当病还没表现出来的时候它把病找出来！当没有病的时候，他就起到养生的作用，你说什么药能有这么神奇的效果，
那么艾灸有什么效果呢？他通常有四种，简单的概括起来就是驱，补，通，调！
那我们要驱什么？驱就是赶，赶走我们身体内的寒邪，把不好的赶走；补就是把我们的阳气补回来，把健康找回来；通就是通经络，就好像建立关系或是链接；调就是调理我们的正气，建立身体的自卫队。
那么是寒邪，寒邪是现代人生病最大的外因，打个比方，比如我们夏季的时候穿没有领子的衣服，或衣服的领子太低，这样，我们的颈椎就长时间暴露着，尤其是经常暴露在空调中，长期受寒，就容易惹上了颈椎病，还有富贵包也是长期受寒而形成的。别以为只有经常低头工作的人才会有颈椎病，长期受寒更容易患上！还有呢，就是小女生追时髦，穿露脐装，寒气入侵腹部，轻的，肚子痛，经痛，严重的不孕不育就形成了！再有就是七分裤，七分裤长度只到脚踝以上，长期穿这种裤子，脚踝就会受寒，头痛喉咙痛就来找上门了，现在这么多的不孕不育等现代病，除了饮食方面的因素以外，穿衣不当也是很重要的原因之一！
第二个是补元阳，元阳就是人的气血，就是能量，血气足，人就能战胜病邪，但，女人到了35，男人到了40岁，人就开始走下坡路，开始衰老了！所以我们就需要把这个阳气补回来，元阳足，身体状态回到二十几，就什么病都没有了。
第三是通经络，其实就是通气滞，因为经络是气的通道，经络通了，气的运行就畅顺了，中医说‘’不通则痛‘’，“通则不痛”，相信这句话大家都听说过！所以经络不通的表现最典型的就是疼痛，比如头痛，腰痛，女性的经痛等等等等。
第四，调正气。那么正气指的是什么呢？正气就是人体与病邪斗争的能力，也就是免疫力，所以调正气就是帮助人体对抗病邪，让正气打胜仗。
艾草是纯阳之物，是 古今公认的补充人体正气最有效的方法。艾灸通过皮肤表面向经络、脏腑渗透能量，他的作用是驱散寒气，温通经脉，气血痹阻不通的各种疾病症状得到缓解和消除。艾灸通过刺激穴位，艾热走窜经络，从内部为身体补充阳气，滋补脾肾，健肾助脾，培元固本，（艾灸可以提高人体自我修复、防御的自愈力）。实际上， 艾灸所起到的是一种激发的作用、它起到打开人体“暖气开关”的作用，效果反映的是人体固有的正常功能，没有任何药物的毒副作用。
艾草性纯阳，具备通经络的作用，用药力加火性是很多现代病的克星。所以对治疗寒邪阳虚有奇特效果，现在还有不少人用艾叶泡脚，或者把艾叶做成香囊，佩戴在身上，以达到固阳驱寒的目的，这都是很实用的小偏方。
艾草很多时候不过是无人问津的野草，可一旦与火结合就成了治百病的良方，我们的祖先就发明了艾灸，用艾驱寒补阳，用灸通脉调气，古诗有云“燎燎原上草，一岁一枯荣，野火烧不尽，春风吹又生”，这里写的就是野草顽强的生命力。人如果有野草一样顽强的生命力，就算再怎么寒再怎么邪，也无法动摇我们的健康。俗话说，“邪不能胜正”！
但现代人，大多生长好环境里，有几个能有如此顽强的生命力呢！那么我们就需要外力来帮助！来扶正我们的身体！艾灸就有这种扶助我们身体的超能力！
（艾灸不但能治病还能发掘潜在的病！）
打个比方，我们在感冒的时候，我们会艾灸，但是灸完了后可能会发觉打喷嚏更厉害了，或者是鼻塞更厉害了，或者是流鼻涕更厉害了，甚至鼻涕里可能会有血丝，这个时候你可能会觉得是不是灸错了？病情怎么加重了呢？其实不是的，这个表现就证明了你可能存在鼻炎或呼吸系统有问题，这个就是艾灸中的艾灸寻病！寻病，就是找出身上还没显现出来的隐病！中医就有个“治未病”的疗法，不知大家有没有听说过。
刚才说的是寻找隐藏的病。现在说的就更有趣了，他能一标中多的。就是说，射一箭，能射中几个靶子。是不是很神奇！
艾灸不但能发现没显现的病，还有一个非常奇特的疗效，就是当你在灸一个穴位的时候，它能够治疗多种的疾病，这个呢，对头痛医头，脚痛医脚的西医来看，这是不可能实现，不可思议的。
一个人感冒时，如果他采用艾灸疗法，只要坚持一段时间，或者他多年的鼻炎，也会因此而治好。这就是无心插柳柳成荫呢！
我家儿子因为体质问题，从很小的时候就容易发烧，而且经常是高烧，他成了医院急诊室的常客，好多医生都熟悉他，看见他，会说，“那个BB又来了”！那时候，打针吃药是常事！我家以前就有一个柜子，专门存放药物的，什么退烧的，消炎的，清热的，林林种种！以备不时之需！但自从我接触到艾灸以后，他基本上就没有再去过医院，没有打过针吃过药！哪怕烧到39度九，我也是在家用艾灸和物理降温，把他的病治好！慢慢的，他的病也少了，免疫力也被灸出来了！身体也强壮了，以前像个瘦猴似的，只有皮和骨，现在是实骨实肉！（白话）壮实得很！好多人都好羡慕我儿子呢！
以这次新冠状病毒肺炎为例，病毒都是一样的，但有人轻症，有人重症，还有人死于病毒！同一个病为什么会有这么多状态呢！这和各人的机体免疫状态密切相关。前几天梁老师也和大家聊过免疫力的话题！免疫力决定了身体健康状态！如经常做艾灸保健，体质会越来越好。
在人类数万年来的演化过程中，病毒和免疫力一直是势不两立的一对敌人。
最后的，就是艾灸后保养，最好的方式就是灸完了多睡觉。好些人艾灸完了就昏昏欲睡，这是好事情，当你睡好了，免疫力就回来了！最忌讳灸后熬夜、闹情绪、喝冷饮，还有需要注意的是，艾灸完了，要隔两三个小时才能洗澡哦！
艾灸的方法非常简单，很适合在家里做，连小孩子都能自己做！
看，这是我家孩子自己在做艾灸
艾灸时特定的穴位可以补益人体的元阳，调节人体免疫能力和各种生理机能，平时灸这些穴位完全可以达到无病无灾，快快乐乐活到老，而且通过灸这些穴位出现的现象反映也能及早发现身体的隐患。
总的来说，（艾灸有病治病，没病防病的作用），大家都可以艾起来，下次我会和大家分享如何用艾灸治理日常小疾病！这次分享到此结束，谢谢大家聆听！我们下次再见！
