1.早上本来心情还好，与老公出去买饭回来接到公公电话，让老公又去和他们做事情。可能是心底里以前一直以来的那种感觉又被验证了，就是只要周末公婆必定会提溜老公去陪他们，不管大事小情，总之俩人共度周末这事又被侵犯了。而且这周因为老公工作比较忙我主动分担了很多家务，希望被他看到，可他竟然无视，还借口工作忙该做的家务也不做了，那种烦躁的感觉立马升起，都来不及喊停，冲老公没来由的一顿怒吼，怪他一周都不拖地，怪他不洗碗，怪他不体谅我，反正就是不想压抑自己，喊了一通后心情好爽。
2.老公送孩子之前说好中午去我妈家吃饭的，快十一点接到他电话，说不去了，让我和孩子过去，我顿时不爽，因为我都已经跟我妈说好我们三个去的，而且我妈知道他去一定会多做饭，他不去我又得解释。心里有点烦，嘴上忍着问原因，他说就是想一个人静静，听着情绪不对头，再问才知道，公婆又趁老公去帮忙做事时给他施加压力了，关于我们生二胎的。无非就是怪我不去医院了，别人都生了，他们没脸见人了，老公管不了我之类。我也没有特别劝老公，既然他想静静就让他自己呆着吧！
3.午饭后回家，老公还是老样子，躺床上玩手机，情绪没有好。我去午睡，一会他也睡了。我起床后感觉不好，胃不舒服，头晕想吐，好像发烧，量了下体温并没有，果然一会就忍不住要吐，女儿给我捶背，倒水漱口，当时吐的声音比较大，吐了两次，老公应该听到了，可他始终没起床。后来女儿手没力气了喊他才过来。心塞，觉得如果不是我身体不舒服他可能要作妖一整晚了。可能身体不舒服，一念之转没有做，又觉得他一点关心别人的能力都没有，感觉好失败。
4.睡了会，听着他在吼女儿，应该又是数学作业了。心疼女儿爬起来过去，老公生气的走开，抱抱女儿，问她爸爸讲的明白了吗？女儿说不明白，然后哭。抱着她，跟她说我知道她着急做完作业，知道她很努力很认真，我看看题试试我会不会做。中间跟女儿讨论，最后结果证明是老公的思路错了，也教错了，而且女儿做题过程中思路是对的，只是数量关系没看准，针对这一点肯定了她。女儿情绪这时已经好了，改完错题，我问她她爸讲的题错了有没有跟他说，女儿说没有，我说给你个报复他的机会吧！你把现在咱俩做的思路和结果给他看，问问对不对，他肯定说对，那就再问他为啥跟他做的结果不一样呢？他就会知道他错了，这时你就要告诉他，不是你理解有问题，是他思路错了，提醒他以后给你讲题不可以误导你，而且态度要好。女儿很开心的过去，被她爸两句糊弄走，啥都没说完回来，我给她说，她爸没认识到自己的错误，还批评她，这样不行。让女儿去跟她爸去打赌赌十块钱，到周一看老师公布的答案，谁错了谁请十块钱的客，女儿说万一我错了呢，我说我给你出，女儿又兴奋的过去，这回老公同意了。女儿一会跑过来抱着我，跟我说我真好。我跟女儿说其实她特别好，下午我不舒服多亏她帮我，然后学习认真又努力，不会的问题主动问我们，即使我们在给她讲题时各种坏脾气她也在忍耐，是我们都忽略了她的好了，她自己也忽略了。感觉女儿很开心，我也是。
总结:自己情绪不好没及时喊停，没有运用非暴力沟通，这样不好。
在老公情绪不好时我不知道怎么帮他，有无力感。
自己在引导女儿做题过程中，有点运用孩子喜欢的刺激，有竞争这样的价值去做的意思。并且先安抚情绪再讨论问题，不断给孩子送三明治。
