人人都有功课，于是人人都有欲望。
欲望，我们不能消灭，可以延迟满足，可以设定目标。
我们需要目标，是因为目标能够提醒我们，安住心性，专注当下，真正的意义在过程里。我们总说：人生到底有没有意义？如果有意义，那是什么？如果没有意义，又该如何？
这个问题，我也想了很久，人生本来是没有意义的吧，就是一场体验，一场知道结局的体验，只是在于你，有没有机会获得你的目标，更有没有机会把握真正的价值，活出自我，活出生命的全部资源。
有的人活得很精彩，有的人活得很颓废，区别在于，通向任何目标的路都是成长的路，在路上，都要接受过程中的磨砺，才会让心灵世界中的功课得以化解，才可以收获之前没有想到的惊喜。
沿着你的内心选定的方向走下去，心灵会越来越自由无碍，生命会越来越随心绽放，世界也会越来越大，外部的资源也会越来越多，却渐渐不会再被外物所累。
你要相信：你有资格做真实的自己，真实的你值得世上的美好和爱，即使无人懂得，即使无人悦赏。
欲望中的人们是不自由的，真正自由的人能够把握自己的心智，想看书的时候看得进书，想起床的时候起得了床，想做事的时候不会百般拖延……他们才是真正能够把握心性，拿到力量，趋向目标的自由的人，这样的人才会过得丰富。
我们更多的情况下，根本做不到上述的自由转化，你玩手机的时候，会不自觉地感觉时间流逝飞快，等你回味过来的时候，已经过去了一个小时，我们总是这样，一开始只想找一根绳子，最后却牵出一头大象。
而你要从看手机转到看书的过程中，也是在消耗你的能量，你需要克服自己的惯性，需要停顿三秒，让自己有一个缓冲的过程，你不能突然地从一件事情转到另一件事情上，也很少有人做到同时做两件事情，我们都太高估了自己。
成长的心会在路上，在体验中寻找答案，找到了答案就会找到自己的能量。
小马宋《朋友圈的尖子生》书中，主角之一的刘丹尼说过这样一个观点：“教育的意义就是教你在遇到一件事的时候如何看待它。当你对这件事进行反应的时候，总是有你自己的天性在里面，比如说有人骂你，你就想骂回去，但是你在反应当中会有一个哪怕是零点几秒的间隔去思考或者审视，这个间隔就是你获得的教育或者经历的意义”。
想得到真正的自由，把握自己的心智，就需要对自己的大脑下功夫，大脑被我们的本能脑劫持，理智脑根本没有主动启动的机会。
早上醒来时，如果能有几秒的时间用来思考，我们就可能在起床和看手机之间做出更好的选择；看到微信有未读消息提示时，如果能先停留几秒，我们就可能决定先去做重要的事，而不是点击那个小红点。
每当遇到需要选择的情况时，我们要是能先停留几秒思考一下，就有可能激活自己的理智脑，然后做出不一样的选择。
