人生有很多修行，对大多数人而言婚姻就是其中一场很重要的修行，一提起婚姻我想很多人也会跟我一样想起钱钟书老先生在《围城》中那句经典名言：“婚姻就像一座围城，城外的人想冲进去，城里的人想逃出来。”

而处于如今这样一个全球信息化智能化的时代，人的自我意识越来越强烈，每个人都主张自我体会、提倡充足的自我空间等等，包容对方似乎不再那么容易，导致离婚率越来越高。从而如何维持婚姻的幸福感、稳定性和牢固性是一个值得探讨和学习的话题。

笔者认为首先夫妻双方都要有想维持婚姻幸福感想要婚姻长久的意识，相信大多数刚刚走进婚姻的新婚夫妻都会有这样一个共同的目标，不然也不会牵手走进婚姻殿堂，只是后来如何变成目标不一样甚至走向破裂导致离婚，就是今天我们要探讨的话题了。我们把夫妻双方的这种期盼幸福长久的这种强烈的意识给它取一个名字，就叫“婚姻银行里的情感帐户”，有了这样一个情感帐户，接下来要做的就是如何往里面存款了。

然后我们再来了解一下“爱的五种语言”，这五种语言分别是：

1. 语言：就是俗称的“甜言密语”，这一招不光对大多数女人管用，其实对每个人都多少有点用，毕竟是人都喜欢听好话：肯定、鼓励和赞美的话。

2. 礼物：有个笑话是说一个男人的情妇跟这个男人谈要求，不需要他天天来到他们的欢乐窝，但必须天天送她礼物，尽管只是一个笑话，但说明礼物在相处过程中起到了一定的作用，不少人吃这一套。

3. 高品质的相处时间即陪伴：如今人们常说的一句话是，陪伴是最长情的告白，因为如今的社会，物质基础相对发达，人们更注重精神追求，情侣和伴侣之间也更注重精神的沟通，所以高品质的陪伴变得也越来越重要。

4. 行动或服务：比如给爱人做一顿饭，为爱人按一次摩，让他在关爱中体会你对他的重视感。

5. 身体语言：包括牵手、接吻，抚摸和性等等。而这些身体语言的重要性在此就不多说了，相信感受过的情侣和伴侣都能体会到其中的快乐和惊喜。

如何运用这五种爱的语言，给情感帐户存款则需要一个过程，夫妻双方从结婚那天甚至从开始恋爱起就应该互相观察互相了解去发现自己的恋人爱人喜欢哪一种爱的语言，然后在相处过程中找到你的另一半喜欢其中哪一种或哪几种爱的语言，然后就对症下药用爱人喜欢的方式去表达你的爱意。这个过程就是给情感帐户存款的过程。

当然不排除刚开始时可能会判断得不够准确导致效果不那么理想，但只要你用心去发现去观察，你一定能发现爱人喜欢哪一种或哪几种爱的语言，毕竟任何事情都需要付出一定的时间，经过不断的实践，调整，再实践，再调整，才能得到适合的方案。而且在不断实践的过程中，相信你们的感情也会越来越亲密、和谐和甜蜜。当你学会了恰当运用爱的五种语言，相信你一定能体会到幸福的婚姻和情感生活。

上面讲的给婚姻的情感帐户存款，那么又有哪些行为是会让情感帐户透支甚至破产最终导致离婚呢？我们再来看下一张图。

经常喜欢嘲讽、批评对方的夫妻容易透支，夫妻相处过程中除了信任，鼓励也是很重要的一条，我们不难看到现实生活中很多望夫成龙的女人，一天到晚总是抱怨自家的老公没有隔壁家的好，“你看谁谁的老公又升职了，谁谁家的老公做生意发财了，谁谁的老公给她买了一个钻戒，再看看你还是做着现在这个职位，也没见你升职加工资，你就知道玩游戏，不知道挣钱……..”

这样的场景我们在影视剧和现实生活中一定不少见到吧？这种互相攀比，打击自家老公的事，女性同胞们，你们都干过没？如果以前做过，好吧！那已经成为过去，比此刻开始，你要停止这样的攀比和抱怨，因为你这样的行为是在给婚姻的情感帐户透支，久而久之，你的老公可能真的就如同你说的那样天天玩游戏不上进，事业仍在原地踏步。

而你作为你老公最信任最亲密的伴侣，你都不相信他拥有能变得更好更强的能力，他如何能真的变强大呢？心理学里一直强调一个神奇的心理暗示理论，就是如果你心里一直不停地暗示一件事情，这件事情就真的会发生，我们可以把它称为“相信的力量”。这句话在文学作品里同样被提及，比如《牧羊少年奇幻之旅》中“当你想要某种东西时，整个宇宙会合力助你实现愿望。”表达的就是这个观点。

所以如果你看到这篇文章，那么从现在开始停止抱怨和攀比，而是学着慢慢信任对方，相信你的另一半会越来越好，并且在日常生活中不断地鼓励对方，甚至当他做得够好时，学会赞美对方，你会发现，你的另一半正如你期盼的那样越来越好，越来越强大，而你们的婚姻生活就会如同你期盼的那样，越来越幸福，事业和生活也会越来越顺畅。

最后一个话题我们也不得不面对，即婚外情，这是一个社交网络非常发达的社会，想要认识一个人变得越来越简单，只要你想，一天认识上百上千的人都不再是难题，各种社交软件，各种社交活动，所以见到新的让你心动的人的机率越来越多，如果你不能经受诱惑，或者对爱人有一些不够满意的动机，你踏入婚外情的机率相对就会增加很多。

而婚外情无非是婚姻生活中的定时炸弹，只是这个炸弹爆炸的时间是上天安排的，而不是你我所能安排的，我们不知道它何时会爆炸，而一旦爆炸，伤害的绝不是其中一个人，而是婚姻的双方有时甚至可能是三方或多方比如第三者和孩子。

最后再分享几点夫妻关系中的黄金准则，这几条黄金准则真的对婚姻的幸福感超级有用，不信你就试试？运用到你的婚姻情感生活中：

1. 要求伴侣做到的，你自己先做到

2. 你自己不能做到的，没有资格要求他/她做到

3. 要时不时给你们的情感帐户存款，而不是透支

4. 创造浪漫、激情时刻，找出黄金时间

记住了这几点，你会发现经营婚姻真的没有那么难，反而你会享受到幸福的婚姻，甜蜜的夫妻生活。

笔者今日所分享的就是自己参加《生命升级密码》课程后的一些心得与感悟，供大家参考，也欢迎朋友们给我留言，大家一起来探讨婚姻的幸福和谐之道。最后感谢苏珊老师，借用了您教材中的图片。