感恩今天的太阳，阳光明媚，让人心里暖和，每个晴天都有晒不完的衣被，感恩有太阳帮我们杀菌消毒。
感恩今天是公婆的生日，一早起床我就让孩子祝爷爷奶奶生日快乐，并给他俩每人一个大红包，感恩我的公婆养育了我的先生。
感恩先生中午在家吃饭，我带着觉知为他做午饭，希望他身体健康，在吃饭时我也是最先关注到先生的需要和口味，把他喜欢吃的最好的都给他，让他多吃点，先生向来很细心，见我碗里的饭少，他说他吃不完两碗，分了一些给我，又把我给他的最好的菜给我分了一些，他说是吃不完才给我，其实我知道他一直都是与人相处时很能顾及照顾别人的人，只是以前只是对外人如此，而现在对我也在慢慢变得顾及我的需要和感受。感恩我的变化让我看到慢慢变“好”的先生。
感恩我对以前心里的怨恨慢慢放下，感恩倩姐愿意帮我走出痛苦、打开内心的阴暗面，让光照进来，感恩。
感恩今天下午我有时间和机会的好种子让我参加老师们公司的产品答疑会，让我对健康产品有所了解，还学习了一些保健知识。感恩老师们的大爱，他们在用正确的方法做事情，他们在用想要什么先给出去的方法做事业，他们怀着慈悲之心，怀着利益更多人、为更多人的健康而努力的强大发心在行动，感恩老师们的智慧和伟大发心。
感恩孩子的轮滑课顺便进行，感恩孩子在没有我陪伴时能那么独立、勇敢，感恩老师的耐心指导，感恩一切。
冥想：已做，六时书：已记
