你要的是爱，还是安全感？我们时常会看到身边朋友因为婚姻或恋爱关系破裂而幽怨难泯，像一位站在舞台中心的演员，望着台下的空空如也的观众席，内心充满凄婉。
的确，很多人内心一直都在寻求安全感，以为只要有爱人出现就能驱散内心的不安，照亮信任的黑洞。也可能，的确有这样一个人出现，在一个时期点亮了自己，但认真思考一下，缺少安全感的问题得到解决了吗？可能并没有。于是猜疑、嫉妒、控制的情绪不断滋生，亲密关系中的“边界感”逐渐被蚕食，最后在相互的抱怨中变成了辜负和遗憾。也许这个时候就需要考虑一下，自己到底要的是爱，还是一种安全感。
《幸福的方法》这本书中传递了一个观点:幸福是一种能力，也是对幸福的感知力。或者，安全感也本来也是一种能力，这种能力有一个前提，那就是要好好爱自己，只有内生的安全感才拥有源源不竭的动力。比如，我们可以拓展自己的外部链接，通过建立良好的朋友关系、同事关系等，让自己在多方位获得情感的支撑，不断提升自己的信心。同时，也可以在工作中更加积极主动，从现实层面为自己营造安全的心理环境。此外，我们还可以主动与另一半进行沟通，表达自己内心的不安，把情绪放在阳光之下，不要让“猜”这个字在两个人中间转来转去。最后，请记得，无论什么样的亲密关系，我有什么，永远比我要什么更重要。
