当你车被别人剐了，你会怎么什么反应？
早上还在妈妈家的被窝里，赖床刷手机，突然听到有人敲门，听到来人说，不好意思我把您闺女的车给剐了……听到这句话，我直觉就反应过来，是我的车，完了，这次要进修理厂了，我怎么这么倒霉，停着都被会被人撞，这个假期我还要出门，还要天天用车，这下子可怎么办呀？没有车，我还怎么出去啊？我要怎么跟她要赔偿？各种念头蜂拥而至，烦躁，郁闷，无措，这些感受挨个上阵。爸爸先跟肇事者下楼去看看车，我还陷在自己的情绪当中，因为腿不好，我就没有直接下去，在楼上看了看车的情况，也看不清楚，一会儿爸爸上楼了，说不严重，就让那人走了，我一下子火就起来了，就窜了，我说你凭什么替我决定？这怎么也得赔偿点钱呀？爸爸说都是邻居街坊的，没有必要，也不严重。
然后我就看着我这些情绪就在那里，烦躁呀，郁闷，无措，起起伏伏，然后慢慢的我的情绪就下来了，理智又回来了，爸爸说不严重，那就没有大问题，也不用修，不影响使用，那我担心的问题就没有必要了。
后来我又跟父母说了几句，收拾好东西，准备回家了，下楼看到车，车比之前想象的问题要严重一些，划痕挺明显的，跟爸爸说了一声，爸爸就拿划痕漆涂了一些，当时下去了，但是过一会儿又显现出来了，情绪在这个时间又上来了，我又跟它相处了一会儿，没被它带着走，过了一会，理智又回来了，即便是没有别人碰，自己也可能会刮到哪，不是很严重，那就等到下次再剐的时候一块再修吧，对方也不是故意的，态度也非常好，没有必要再找别人赔偿修理费。
后来这个肇事者回来了，我们就聊了几句，从车聊到孩子上学补习班的问题，我还打算等六年级找她联系一下老师给我儿子补课，她也欣然答应，这件事就这么过去了。
在这个过程中，其实我不是因为她是父母街坊邻居的原因放下这件事，主要是我看到我的情绪是什么，跟它待了一会儿，不抗拒，不排斥，也不知道是否接纳了这些情绪，只是跟它们相处了一会儿，观察了一会儿，它们就自己溜走了，真的特别神奇。
昨天看《当下的力量》这本书，学到了一些，我们的痛苦来源于我们的思维，而我们的思维不是我们自己，越是认同思维，越会陷在痛苦之中无法自拔，要想摆脱痛苦，就要摆脱这些思维，当思维和情绪相反的时候，错的一定是思维，我们要始终相信情绪，这样才能跟我们的本我联结，脑子里的那些想法很多都是错误的，它们是小我，它们代表过去的经验或者未来的担忧，都不是活在此时此刻的， 相信它们，我们就会成为情绪的奴隶，而我们的目标是做情绪的主人，做真实的自己！
如果我当时任由我的情绪发泄，那么就是截然相反的结果了，你们说呢？
所以我感觉学习心理学是有用的，同样碰见一件事，由于处理情绪的方式不同，这件事的处理结果也会完全不同。
当你在生活中遇到车被别人剐了等这些糟心的事儿，你是任由情绪发泄，还是不被情绪牵着走，理智应对，其实选择权是掌握在自己手中的，是可以由自己来选择的，我可以，你也可以！相信自己，没问题！
