《解读地球生命密码》提到:“没有一块大陆不被所发生的一切所触及，没有一个人不被移动，你们之中只有少数人不必迁徙，因为基本上你们都会在某个点上重新自我定位……你们第一次搬家，雇佣了一辆卡车，塞满所以有的家当，尽其所能地留下所有的东西，然后才上路。第二次，你们可能有时间打包一辆自用车的东西才上路。再来，你们可能只会带上所有肩上背负得起的东西，徒步离开。最后一次搬家时，你们可能只会带走手上所拿的东西。”
自从开始了解断舍离，当我必须迁徙，更换住所，旅行时，我都会在打包时重新审视身边的物品，反思自己为何对这些东西起欲望，然后跟自己生命发生了怎样的联结，之后的生活，我们还需要这些东西吗？如果不需要，可以转送给需要的人，每一次搬家，让自己尽量转送出一些不再需要的东西，尽量不要再购买类似的家具，让生活越简单越好。想要走得远，登得高，包袱越轻越好，《断舍离》就是每个人必读的生活实用手册，就像《宝瓶同谋》说的:你需要的越少，你就越自由。
在整个社会加速变动的情形下调整人与物的关系，改善生存状态。你可以从审视自己的购物习惯（或者房间里自己拥有的物品）开始，记录自己已经拥有的物品清单，看哪些是经常使用的，哪些已经束之高阁，然后决定哪些该扔进垃圾桶、哪些送给需要的人、哪些可以改装再利用……以后购物前请先检查已有物品清单，以避免重复购买或购买不需要的物品。
这个方法对于购物狂尤其有效（现代人过度忙碌，往往找不到人生的价值，内心的空虚，使得人容易以占有物品的多少来显示成就，其实恰恰是为物所役）。这时需要做的就是清除多余的物品，使自己的心灵从物的奴役中解放出来。此练习的关键之处在于，当你再次购物时，一定要随身携带这个“已有物品”清单，并克制自己购买的冲动。最后你会发现，买的东西虽然少了，但一点也不影响你的生活，相反，由于你的身心从对物的占有欲上移开了，你会觉得生活的房间变大了，你的心也变得轻松，变宽阔了。
