一日五色工作法讲解：
ABC三类事件区分：
A类： 计划内，亲自做，重要的。左边最大的区域。
B类：计划外，突发，紧急。突然来电确认等需要亲子处理的事件。若需要打断处理，则纪录打断时间。若不是很紧急，则记录下来，延迟处理。位于右上方。
C类：开始A类前，可先记录脑海里需要做的事情。或者在做A类事件过程中受到的干扰的事件。也可以是吃青蛙的时候脑子里突然想到的事情。不是很紧急。
255工作法用熟之后，开始吃青蛙前能把预想到的干扰先排除，就没有那么多的意外干扰事件。理想状态是无C类。
一日物色工作表意义：
1.培养专注力。特别专注的时候，得到祥和宁静，内心得到滋养。被打断时，就像营养管被抽离一样。
2.蕴含了28法则。
纸质表格优势：
1. 保证远离手机等电子设备的干扰。
2.纸质表格有画面感，更容易排程。
3.一天结束后可以按照时间流对照分析，然后反思改进。
一日五色工作表解析：
第一列：预估的颜色分配
第二列：实际的颜色（需自己涂色）
一天结束后，可以对比第一列和第二列，看自己过的怎么样？ 是不是合理？
ABC三类口诀：做A推B记C
捍卫A类事件绝对重要的地位（高度的专注力）
反思的时候，可以特别关注黄色区域，看黄色区域与左边预估的相比，是多还是少？
如果比预估的多，说明这一天表现很好。说明高能要事都是围绕我们的目标和愿景去做的。
每天踏踏实实的去做，我们的重要目标才会推进。
其他对比，看看各种颜色是不是平衡。黑色太多，说明休息太多。如果黄色是完整的，说明很好的保护了高能要事。如果绿色还使用了，说明固定日程完成之后，还完成了弹性事物。意味着将来紧急的事情会越来越少。
如果蓝色出现，说明有了反思。（赞）
Practice makes perfect！
优秀学员分享：
金雪娇：
浙江台州，时间管理践行者，终身学习者，孩子妈妈
每天日目标，每天吃青蛙打卡，630天。考出人力1级证书。一行教练学时间管理，报4月份短程马拉松。带动身边的人一起跑步，2-3次，每次5.2公里。樊登读书。亲子活动。
晨间日记每天输出。简书8万字，促使自己深入思考。
郑能芝apple：
易效能的精髓：高能要事。
要事：什么事情进入A类？ 人生梦想，八大关注。有方向，才有重心，生活才有节奏。
叶艳：
跑步爱好者，终身学习者
践行两周的三点变化：1.养成运动好习惯。爱上跑步。2.学会反思，做第二天的规划。3.早睡早起赢得安静时光。从早上就精神饱满。
世勇：
宁波，知识产权行业。
高能要事。 哪些算要事？忙忙碌碌，做了很多杂事。目标太多，焦虑，最后什么都没做成。
断舍离目标
（）：管吃管睡
of工具，吃：吃最难的青蛙，告别拖延。 管：早睡早起
lily：
财务传承管理师
1.我的改变和收获： 晚睡族--》早睡早起族， 小小改变，对一天有新的认识。一天时间变长。
从忙死---》重新整理人生计划。
打卡作业，收到很多人的指点和鼓励。
成功的人是十项全能的。取舍跟放下。要事判断：无可取代，非做不可的事，就是要事。
云杰教练分享
高中：军事化管理，打铃定时
找到人生中的好导师。
开始行动起来，远比什么都不做，好玩的多。
五色，每天4个番茄钟。 大事难事分解成小任务，用番茄钟。
亲子番茄。
A：action
T: time
H：happiness
