我总感觉自己不快乐，或者说快乐转瞬即逝，难过和不高兴的时候多。当然我知道快乐是一件多么美好的事情，而且快乐就想健康希望一样人人都想，但是为什么我们都想要，却不总能得到呢？我用自己的亲身经历，总结了以下几个原因。
1.快乐=占便宜=感恩
我们出生开始就是一个浑身赤裸的婴儿，可以说一无所有，甚至连我们自己都是爸妈给的。有什么没有，后来慢慢长大，穿了衣服，吃了饭，住了大房子，有了同学，大家听好了，是我的同学，我的父母，我的朋友，我的学校，我的工作，我的老公，我的公公婆婆等等，我们现在拥有的这一切的一切，不都是我们转到的吗？我从一无所有到我的一切，都是我占的便宜，而你占尽了便宜，还不感恩，还不快乐，那就是你的问题了。所以，朋友们，我们每一个人都是从一无所有开始，到一无所有的结束。这中间的几十年就是我们赚到的，一出生就在赚，我们有什么理由不开心，不快乐。
2.做一些挑战自己的事情，会快乐
有时我们要做一些有点难度的事情，做成了，就会有成就感，内心会有极大的满足感，会快乐，感觉生的有价值，但是这种想法，就会给自己制造压力，没有做不好，或者没有成功反而会带来强烈的自卑感，挫败感。这个问题就有点矛盾，我的解决办法是，如果失败了，要是让自己放松一下，妈咪妈咪哄！！！！念一下咒语，失败乃成功之母，总有一天我会成功的。这一切都是白来的，成功了，是我赚到了，失败了又怎样呢？如果不快乐了，也要想办法让自己快乐！
3、别人的夸奖产生快乐
别人表扬你，赞同你，你感到快乐，但是，任何事情都有很多面，如果你对别人的赞美感到有多快乐，有多高兴，那么当个人批评，责怪你的时候你就会感到多悲伤，所以还是那句话，别人对你的看法评价，包括好的坏的，一定要看淡，别人不是你，他们看到的只是表面，你的价值从来都和别人无关。自己接受自己，告诉自己我很棒，我很努力了，我已经尽了全力，这就够了，做自己。这样就会感到快乐。
4、对比生产快乐
朋友们，你们有没有感到，我们的幸福感都来自于邻居，我们住在高档小区里，看着旁边80年代的红瓦砖楼，基本没有物业的小区，我们会感到快乐高兴，我们考试成绩，大排名，看到比自己差得学生，我们会感到很高兴。就是别人过得不如咱们，咱们就是很快乐。我把这种归为三次心态，这种心态要不得，这样你就会陷入无尽的攀比中，世界之大，各个方面总会有比你强的人，那你说，我只跟身边的人比较。那我告诉你，这样做的结果就是，最后你只喜欢独处。因为只有你一个人的时候，没有比较的时候，你才是最快乐的。所以，你们现在明白了吧，为什么那么喜欢一个人呆着，不愿意出门，不愿意社交，因为，只要你遇到周围的人，人家的比你好，就会成为你对自己的狠。所以，做自己吧，我们每个人都有自己的人生轨迹，不要和任何一个人比较，如果真要比较，不如把比较换成目标，我想
