上一篇文章跟大家分享了ABC理论。这次跟大家分享心理学上著名的ACT理论。这个理论由海斯博士提出。
这个理论说的是：我们如果遇到一个创伤，那后续会有一系列的反应（看图）。
比如：A童年时因为偷钱被父亲打了一顿，这顿打让A人留下了创伤。A便会因为这个创伤而出现“经验性的回避”。也就是潜意识的保护自己。这个伤痛的经历，就会让潜意识经验性的回避金钱，回避跟金钱有关的事情。那么请问，回避金钱，怎么能赚到钱呢？
人们总是证明自己是对的。为了避免再次受到伤害，他的大脑产生了“钱把我害惨了”这个想法。他把这个想法等同于事实。这个就叫“认知融合”。NLP里讲，地图≠疆域，但人们往往会把自己心中的地图等同于疆域。以为我看到的世界就是全部的世界。
认知融合后，就会产生一个“概念化自我”。因为一直赚不到钱，所以呢，他就会做出一个自我防御机制，叫“合理化”。他就会这么想：“像我这样的人，可能这辈子命不好，这辈子就是一个穷人了”。所谓的“概念化自我”，就是给自己贴了一个标签，给自己的人生设下了一个自以为跳不出去的局。比如：有人觉得：实现财富自由跟我无缘！！！这就是一个局。
一个人一旦给自己贴了一个标签，他就会忘记自己真正要的是什么。于是就会进入下一个阶段，这个阶段叫做：“价值不清”。他不知道自己要什么。每个人都想证明自己是对的，那他为了证明自己是对的，就会想：“我之所以挣不到钱，是因为我就是一个命不好的人”。这就是价值不清的表现。
因为价值不清，就会导致：“盲目行动”或者“缺乏行动”。他不知道自己做什么，该怎么做。所以就会看到很多人“懒惰“、拖延””等等的不良习惯。甚至做一些低级、愚蠢的事情。
当他价值不清的时候，他就会退缩到一个安全狭小的空间里，心理学把这个空间叫“舒适地带”。当一个人在舒适地带里的时候，他的视野就会收到局限，焦点就会固化，看问题的角度就会偏激。比如A因为小时候的创伤，他的焦点就相当受限，当然也就很难看到赚钱的机会。这个叫：“焦点固化”。
“焦点固化”又会强化“经验性回避”。于是他的一辈子就在这个循环里来回滚动。
回想这辈子钱伤最大的创伤是什么。当你看到了也就成长了。下篇文章跟大家分享如何攻破过往的创伤。
