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有数据显示现代90%的人都患有知识松鼠病。松鼠病已和焦虑症、懒癌一起被本世纪人类盘点为三大绝症。知识松鼠病是指患有此病的朋友会像松鼠拼命囤积东西一样拼命囤积知识，但却只囤不学。

如果你具备以下症状，那么，多半你已经患上知识松鼠病。

看到朋友圈里别人分享的一篇好文章就要点赞收藏，另加关注发布该文的公众号。不知不觉关注的公众号越来越多，恨不得每一个都置顶，微信里收藏的文章也越来越多，励志、理财、写作、英语、育儿、烹饪等领域均有涉及。但是，这些文章自被你悉心收藏的那天起，就再也没有被你看过第二次。

手机里下载了各种各样的APP，知乎、豆瓣、得到、喜马拉雅-------只要能提供点信息或知识的平台，全部注册账号，每天总要在上面刷个几十分钟，不订阅几个新的专栏绝不退出，如同女生逛街，不买点什么回去就不开心，即使这件东西买回去后一次都没有使用过。

一看到类似《不能让你月薪5万，但能让你年薪百万的XXX训练课》、《21天教你零基础学XXX》等标题的软文，就肾上腺激素上涨，情商提高、时间管理、公众号写作、职场进阶甚至如何脱单等课程统统报名，价格从9.9元到999元甚至上千过万的付费课程一律买回家，结果没有一个课程是从头到尾听完了的。

一有新书上架就立马下单，畅销书、经典书籍摆满整个书架，落满了灰尘，有的甚至都还没有开封过。

患上知识松鼠病的人，过分沉醉于囤积知识带来的成就感，深陷囤积知识就等于学到知识的误区里不可自拔，最终进入了这样一个恶性循环：投入的时间、精力和金钱越来越多，人却反而越来越感到焦虑和恐慌。

如何治疗知识松鼠病呢？以下药方供你参考。

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第一，找准自身定位、拒绝贪多无厌。

绝大部分知识松鼠病患者都具有一定的上进心，他们不满足现状，想要进一步学习和成长，但是往往贪多嚼不烂，什么都想学，却最终什么都没有学好。

闻道有先后，术业有专攻。勤奋好学本身没什么问题，但人的时间和精力毕竟有限，重要的是要找准自己的兴趣点，对自己的学习领域拟定明确清晰的学习规划，然后精准发力，才能学有所成、学有所精。

我们熟悉的金庸先生作品《天龙八部》中有两个主要人物，一个是慕容复，一个是乔峰，并称为“南慕容北乔峰”。乔峰可以说是名副其实的武林高手，而慕容复却是鸠摩智等人的手下败将，经常被嘲笑徒有虚名。慕容复为了光复家族荣耀，发誓学尽天下所有武艺，他广泛收集天下武林秘籍，几乎到了疯狂的地步。而乔峰只是师从少林寺，仅凭专心研习少林寺的易筋经，就可以打败天下无敌手。这其中的差别从两人的习武方法上可见一斑。

第二，有效投资时间，让每一分钟为未来增值。

掌握时间者，掌握人生。时间是不可再生资源，投资好每一天的24小时，也就是在投资人生。有效地投资时间，就是要把时间用在刀刃上，就是要追求时间的投资效益。时间分配利用地是否合理，直接决定了我们学习结果的好坏。

知识松鼠病患者最大的问题就是：把过多的时间用在了盲目地收集、囤积知识的低价值环节，对于某一特定领域知识进行学习、消化、吸收甚至输出等高价值环节投入的时间不足，导致时间投资效益低下、学习效果不好。

《时间的格局》一书中为我们提供了投资时间的三种方法：记录时间、预留整块时间、100小时定律，帮助我们治疗知识“松鼠病”。

记录时间：用便签本每天列出一个“To do list”，标出今天必须完成的三项重点任务以及时间分配额度。

预留整块时间：集中精力，把最重要的事情放在前面做，且一次只做一件事情。

100小时定律：如果对某件事情感兴趣，先在这件事情上持续投入100小时。

学会投资时间就是要围绕自身定位，把目标分解到每一天，通过任务驱动，集中精力一次只干好一件事情，并持续投入足够长的时间进行刻意学习，让每一分钟都为未来增值。

第三，强化行动力，彻底改变自己。

为什么懂了那么多道理，依然过不好这一生？为什么学习了那么多干货，技能还是没有什么提升？因为这些道理和干货也只不过是被你看过、听过、收藏过，你并没有在生活和学习中亲身实践过，这也是知识松鼠病！所以，要想彻底摆脱知识松鼠病，能否行动起来是关键！

从现在起，把自己想要学习的东西排个先后顺序，一个一个地掌握；

从现在起，每天列一个To do list，一项一项地完成；

从现在起，认真读完自己买的每一本书，学完自己订阅的每一门课程；

从现在起，改掉贪多无厌、只囤不学的坏习惯，用实际有效的行动去实现自己定下的每一个目标。

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学习是一个日积月累的过程，只囤不学只能对抗你的焦虑，无法帮你成长为一个更好的自己。希望每一个努力上进的你，彻底摆脱知识松鼠病，早日成为自己喜欢的样子！