大家好，我是刘一舟
今天是提升表达能力合集的第2集，一直有很多新朋友问我，现在才刷到我的笔记，我也到了中年，加入计划培养还来得及吗?
我的回答是∶来得及!!!
我说过，你今年不管多少岁，你依然要训练自己的沟通能力；只要给自己设定好训练的时间，就可以开始啦。
比如，每天早上7点起床，从"第一天"的第一集开始练习，从克服害怕开始，到面对众人讲话不打结为止。坚持30天，就能完成这项计划了。
当然，每天除了坚持练习之 外，还要记录自己的学习进度和完成情况。
有些朋友说，时间长了、不知道自己要练习什么？哪些方面要提高？重点克服哪些障碍？
教大家一个好方法，读过的每一集就点一个赞，下次进我的主页、就能清晰地看到、点过赞的笔记是读过的，没点赞的笔记是还没有读、一目了然很清晰。
话说回来，你们的点赞和收藏也是我更新的动力。
感谢你们的支持，我会继续在每天准时更新。
今天沟通能力培养的重点就是克服害怕心理，勇敢地说出来，面对镜子开启自己的即兴演讲，这就是沟通能力培养的第一步，戒掉“害怕”心理，找回属于自己的勇气！
好啦，今天继续加油吧，走得慢点没关系，重要的是我们每天都在进步、因为人生是一场马拉松，只要不放弃，就有机会赢!改变不了别人，就改变自己吧！
