拥抱想象，进入真实！

第一章的第二篇文章《全能感的常规表现》。

上一篇文章，我们讲了全能感的极致表现，这一篇文章，我们谈谈全能感的常规表现。

讲之前，我先分析一下全能感的基本逻辑。它是婴儿最原初的一种心理， 有这种心理的人会认为："我”一动念头，"你"就该立即回应。

之所以给我和你加上双引号，是想强调一下这句话中的抽象哲学含义。

"我一动念头"中的"我”，这一点通常没有太多疑义，就是自己、自 体，而且是发出指令的那一部分。但"你就该立即回应"中的"你”， 就比较复杂，"你"可以是其他人、其他事物，乃至整个世界，也可以 是”我自己"。

即，"我"不仅在给万事万物乃至整个世界下指令，"我”也在给自己下各种指令。

当期待"我"和"你"之间，是全能感般的回应时，这会带来很多问题， 我列举一些常见的。

一、卓越强迫症

卓越强迫症的基本逻辑是，"不卓越，不配活。”

在咨询和生活中，我见到不少人，他们对自己有极度的不认同，虽然在 外人看来，他们已非常优秀。

例如一位男士 M,他有深深的自卑。探讨这份自卑时，他说，从小到大， 他一直有一个宏愿"在没人帮助的前提下，在某个领域成为世界上最好 的。”

这个宏愿带来了好处，迫使他一直都在付出巨大努力追求卓越，但问题 也非常严重：虽然努力了这么多年，他也年近四十，但几乎没可能，他 可以在某个领域成为世界No.1o

这是一个发自内心深处的宏愿，深深地支配着他，所以，当不能实现这 个宏愿时，他有深深的自责。一如前面的论述，他这是在拿全能感来要 求自己，结果对自己构成了极度的苛责。

并且，再探讨下去发现，他的这句"在某个领域成为世界上最好的”， 其实还是经过修订的，他内心深处最真实的渴望是，"在每个领域都成 为最好”，但他有基本的现实感，知道这不可能，所以修订成"在某个 领域”・

卓越强迫症这个词，直接来自于一个条件极好的女孩。她名校毕业，豪 富家庭出身，人也非常美，但她有我见过的堪称最严重级别的自我否定， 她甚至认为自己不配活在这个世界上。

对于这份自我否定，她解释说，她打心眼里认定，只有有才华的人才配 活在这个世界上。

我对此有些纳闷，对她说：你名校毕业，硕士文凭，而且能力也不错， 并不差才华啊。

她回答说：我这不叫才华，毕竟都是学来的，我认为的才华，是必须高 度原创，而且得才华绝世。绝世的意思是，得是世界上最好的，和M —样。

卓越强迫症在我们社会非常非常常见，它直接催生了一个东西——"别 人家的孩子".

当父母对孩子抱着"你要成为世界上最好的"这种渴望 时，那孩子无论多优秀，他们都不会认可，

因此他们造出了一个"永远 都比自己孩子好”的”别人家的孩子”，但其实这是想象，而不是事实。

二、强大恐惧症

强大恐惧症即，当你走向强大时，你会有各种恐惧和抗拒。

非常奇妙的是，在很多人身上，强大恐惧症，是和卓越强迫症紧紧绑在 一起的，这就构成了一个两难处境：你既不能不卓越，又不能太强大。

我见到太多人是被锁在这个两难处境中，一方面花了巨大的时间和精力 在追求卓越上，另一方面又犯莫名其妙的各种错误，结果强大不起来。

当然，也有人是比较单纯的强大恐惧症。例如，有多位来访者说，他们 读书时不敢太努力学习，怕别人觉得他们是在努力钻营。有人因此干脆 不努力了，整天和一群狐朋狗友混在一起，大家一起堕落。也有人是， 表面上不努力，但会在没有人的时候发奋图强。

强大恐惧症的一个重要原因是，觉得大家都想卓越乃至成为第一名，而 真到了这个位置时，又担心会被人恨得要死。

像M的故事中，他其实也是有强大恐惧症，因为他给自己的设定是，

"在没人帮助的前提下"，”在某个领域成为世界上最好的"。这个没 人帮助，是非常限制他发展的。

三、 行动困难症

行动困难症，基本等同于拖延症，但又略有不同，顾名思义，它的基本 表现就是，想法可以很多，但行动困难。

行动困难症的一个原因是，有人有意无意地觉得，行动是卑贱的，思想 是高大上的，因为思想者是来指挥行动者的，行动者，是在配合思想者 的意志的。正是所谓”劳心者治人，劳力者治于人”的意思。

常常听到有人吐槽，自己身边有这么一个人，哪怕喝杯水，他都要指挥 别人帮自己完成。如果你对他做了，他会有一种居高临下的满足感。

这在婴儿期是一个基本画面，婴儿负责发号施令，而母亲等抚养者，配 合他们的念头。

更根本的一个原因是，想法可以快如闪电，脱离了时间空间，能满足全 能自恋的需求，而行动是有时间空间的，并且有过程有步骤，这会挑战 乃至颠覆全能自恋。

我发现自己在太多时候有这个毛病，例如要外出，到了楼下，下雨了， 这时只需要三五分钟，我就可以回到家里拿一把雨伞，但我本能上会拒 绝这么做，宁愿去淋雨。

这有双重含义，一，我既然已经下来，这是我意志的一份表达，我不想 否定自己；二，重新返回去拿雨伞，这是一份行动，我更愿意只是想一 想就算了。

行动困难症的原因还有很多，例如有人不行动，是因为隐隐觉得，自己 内在藏着一种狂暴的力量，如果一行动，会给周围带来各种破坏性影响。 这是在担心自己的全能暴怒。轻手轻脚的老好人，会有这个毛病。好吧， 我必须得承认，这是我这个经典滥好人的一个经典问题。

四、 投入困难症

投入困难症，比行动困难症好了一点。即，你可以行动，但超没耐心， 因此没法投入其中。

行动和投入，是对全能自恋的直接治疗方法，因为行动必然意味着，你 要进入现实世界，现实世界总是会在相当程度上挫败你全能自恋的想 象。

反过来也可以理解，有人难以投入，就是为了保护自己的全能感。

例如，一位女士，她要参加一个职业资格考试。她渴望自己能以完美的 成绩通过这个考试。其实职业资格考试并没有这种必要，因为你以高分 还是及格分通过考试，结果是一样的。所以这不是现实需要，而是想象 的需要。

连续几年，她都不能通过。这个考试虽然有难度，但也没有难到她的心 智应对不了。那是怎么回事呢？

直接原因特别简单，她根本就没拿出充分时间去做准备。继续探讨发现， 她心里有这样一个想法："如果我没做充分准备，我就可以安慰自己说， 之所以成绩不理想，是因为我没有真正出手啊。如果我真出手了，必定 是非凡的。”

于是，为了维护她还可能是非凡的也即全能的这种想象，她在做任何重 要事情时，都不会全力以赴。她可以发起简单行动，但绝不会全力以赴• 后来她回忆起自己有全力以赴但失败的经历，那太可怕了，感觉自己整 个人被瓦解了，极度羞耻，恨不得自己去死，并且这份摧毁性情绪持续 了很长时间，甚至现在想起来都觉得痛苦。

五、 诛心论

所谓诛心论，是不管你现实层面有什么影响，而是去追问你的想法，并 把想法当作真实的行为一样去对待。

例如，在微博上我经历了一轮又一轮论战，非常熟悉这种一种感觉：很 多人争论问题时，他们不去争论具体观点，而是直接说，你动机不良， 然后你的观点就没必要去讨论了。

动机不良中最常见的是，你是奸商，你写书都是为了骗钱的。

这种论调中，隐藏着一个底层逻辑：人是全能的，所以人的想法和行为 一样可怕。

同时还有一个含义是，无助的人都是好人，而把事情做成的人，都是用 了阴谋诡计。

即，这是彻底无助和被害妄想这对组合的一对表达。

心智成熟的一个基本标志是，能区分想象、行为和后果，知道想法不等 于行为，行为不等于后果。但受全能感驱使时，人会觉得，想法即念头 本身就是非常可怕的，毕竟全能感的基本逻辑是，人一动念头，世界就 会配合自己完成。

诛心论是非常糟糕的一个东西，当一个人对自己持有这份逻辑时，你就不可能有想象力了。当父母对孩子有这份逻辑时，孩子也难以发展想象 力。当一个社会整体上如此时，想象力和创造力也会被破坏。

必须强调的一点是，虽然我们一直在谈，要从全能自恋的想象世界，进 入到关系的现实世界，但同时也要看到，纯想象中可以全能，这也是创 造力的一个根源。

前面这几种问题，除了诛心论，我都冠以"某某症”这个说法，对此大 家不用当真，其实我的观点是，这些都是人性的不同层级的正常表现。

并且，真发挥这种造词逻辑的话，那么无数东西，只要看上去有点问题， 都可以给它们冠上"某某症”的称号，这也就失去了意义。所以大家就 把这一点当作文字游戏好了.

这几种心理，以后我会分别进行更细致的探讨，但有些是第一模块，有 些是第二第三模块的内容。此外，在这篇文章中讲这五种问题，并不是 说，全能自恋的常规表现只有这五种，只是这五种让我觉得比较经典而 已，它的常规表现还会有各种各样的表达。例如完美主义，它常常是全 能感的一个简单延伸而已。

最后再说一下，全能自恋并不是只有极端的人才有，普通人也会有。

不过，讲述这些常规表现时，也许你会觉得有点闷，觉得不够引人入胜， 但接下来，我们就会集中先来讨论一下全能自恋那些奇幻的、夸张的全 能幻梦。