今天要推荐的是一本小说，英国资深剧作家蕾秋·乔伊斯的《一个人的朝圣》，虽有朝圣二字，这本书却跟宗教无关。

这是一本治愈系小说。

故事是这样的，主人公哈罗德·弗莱，60岁，默默无闻地在一个酿酒厂当了40年的销售代表，没有升职，没有朋友，甚至在离开公司的时候也没有欢送会。生活平淡，跟妻子莫琳之间有隔阂，日复一日，俩人仅仅凭着法律上的那层关系在生活。

忽然有一天，哈罗德收到了一封信，来自奎妮·轩尼斯。奎妮曾经是哈罗德年轻时的同事，因为一些事，他们成为了朋友。但有一天，奎妮帮哈罗德背了一个黑锅后，就一声不发地走了，哈罗德再也没见到她。

奎妮在信中说自己得了癌症。哈罗德看到信后，震惊不已，过去的种种事情浮上心头。他给奎妮回信了。他拿着信，走过了一个又一个的邮筒，始终没有把信投进去。最终，他决定徒步去看奎妮。87天，600多英里，哈罗德终于走到了，因为心中的信念：只要自己能徒步去看奎妮，就一定能救她。

你始终无法通过逃避去解决你存在的问题

哈罗德是个不懂得处理关系的人。他跟妻子莫琳已经很多年没有精神上的沟通，莫琳甚至从主人房搬到了客房，他们的身与心都不再在一起了。他跟儿子的关系也不好，他自认愚笨，而儿子聪明，考上剑桥大学，他面对儿子时总是小心翼翼的。他的儿子因抑郁症自杀了，莫琳一直责怪哈罗德没有当好父亲。

哈罗德不会处理关系，不会表达爱，不会给予爱，是有原因的。因为在他童年时期，他没有得到过父母的爱。母亲是个崇尚自由的人，她不知道如何当好母亲，在他十几岁的时候就抛下他们父子。母亲走后，父亲变得颓废，夜夜饮酒，找不同的女人过夜，之后甚至把他赶出家门。想让一个没有感受过爱的人去给出爱，非常艰难。

哈罗德逃避了他过去各种黑暗的、不开心的、难过的记忆几十年，以为只要依靠时间，就能抹去一切或者治疗一切，但只要阴影没有见到阳光，它始终存在。比如自卑，如果不去剖析自卑背后的原因，不去尝试改变，自卑会跟着一辈子。哈罗德的一切改变始于他的徒步之旅，在路上，一切关于过去的事，无法抑制地从脑海冒出，童年的故事，跟儿子的故事，跟妻子的故事，跟奎妮的故事。

两个人的生活本是一种平衡，当其中一个人打破了这个平衡，另一个人也被迫得改变。哈罗德的不告而别让莫琳感到恐慌和不适应，毕竟这样的日子已经过了几十年。在没有哈罗德在身边的日子，她也开始回忆起过去的种种事情。想起年轻时的哈罗德会在舞会上邀请她跳夸张的舞，甚至还说过什么话逗得她非常开心，这让她惊讶不已。

她开始回想他们之间的关系怎么会走到现在这个地步，她翻出过去的照片，慢慢地改变了自己的某些偏见。发现哈罗德并不是冷血的父亲，甚至儿子第一次学会走路时，牵着儿子手的不是她而是哈罗德。她渐渐理解了哈罗德，他不是不爱儿子，他只是不懂得如何爱，他有些不知所措，甚至发现她自己在教育儿子方面也有不足。

她开始学会换位思考，学会从别人的角度去思考，不再把自己当成受害者，不再把一切不满怪在别人身上。当她的观念发生改变，她的行为也发生改变了。她开始重新打理家里的菜园，她扔掉了房间里的窗帘，让阳光照进来，她重新搬回了主人房。她敞开心扉，跟邻居成为了好朋友，而友情的支持，让她更好地度过了独自一人的日子，甚至在朋友的鼓励下，重拾了遗失多年的能力，即对丈夫的支持。

哈罗德的徒步，让他和妻子都重新认识了自己和彼此。他们又恋爱了。

如果身处困境，去做点什么事吧

在徒步之前，哈罗德的生活是浑噩的，无趣的，僵硬的。一旦他开始做他未曾做过的事，他的生活慢慢地发生了变化。当一个长期处于某种困境，或者长期待在自己不喜欢的状态里的人，想要打破这种糟糕的状态，就去做一些事情吧。

像哈罗德那样，去做一些平时不会做的事，最好走出自己的舒适圈。一个人在失望透顶或对自己目前的状态厌恶至极的时候，绝对有改变的动力，有置之死地而后生的勇气。如果不知道要做什么，就去问有经验又靠谱的人吧，去寻找别人的建议。然后去做，什么都不做就永远不会有改变的可能。

人生，遗憾少一点算一点

信念不是万能的。这个世界上有三种事，自己的事，别人的事和老天的事，你能管的只有自己的事。哈罗德的信念能支撑他跨越整个英格兰，但他的信念救不活奎妮，因为这是别人的事，更是老天的事。奎妮是个善良又友好的人，她过去帮过哈罗德。而哈罗德在得知她得癌症，才再次想起她，想要跟她道声谢。

尽管哈罗德最终还是见到了奎妮，说了他想说的话，但奎妮已经没法说话了，她的喉咙被切了一半，甚至有个肿瘤直接长在她脸的下方，她很可能已经听不清哈罗德说什么了。哈罗德多么想跟健康的奎妮好好聊一聊，但已经没机会了。

所以，如果有什么想感谢的人，因为太久了或不好意思而没有道谢，去感谢他吧；如果曾经做了什么对不起别人的事，去道歉吧；如果跟别人有误会，他们是你很重要的人，想办法去解除误会吧…这样，人生的遗憾也许会少一点。

坚持，从来不是一件容易的事

哈罗德在快要到达的时候，好像忽然间失去了信心，接近崩溃的状态，他想要回家了。人们很容易在最接近成功的时候想要放弃。幸好这时的他不是一个人了，莫琳是他坚强的后盾，莫琳从最初的反对，到最后对他的无条件支持，给予了哈罗德无限的力量，支撑起他最后阶段无限疲惫的脚步和心。

想要做成一件事，拥有良好的支持系统是非常重要的。支持系统可以是志同道合的朋友，也可以是至亲。这些人了解你，可以在你最失落的时候推你一把，人在失落的时候很容易看轻自己，看不到自己已经做出的成果，所以这一把很重要。

每个人都有自己心中的苦

哈罗德在路上遇到形形色色的人，他们之间互相讲述彼此的故事。有个年轻的女人，跟男朋友从外国移民到英国。她深爱的男朋友突然失踪了，因为有个女人声称怀了她男朋友的孩子，她男朋友就抛下她再也没出现。她知道她男朋友再也不会回来，但依旧默默地在等他，一个人疗伤。

有一个英国绅士，穿着高档的西装，梳着一丝不苟的头发，彬彬有礼，但却有不可告人的秘密。他爱上了一个年轻的男孩子，他每周都要做火车到另一个城市跟这个男生私会。他的感情注定无法公开，无法得到祝福…不要总抱怨为什么自己那么苦，每个人都有自己的苦，不如把时间花在想办法怎样让自己不那么苦。

这是一本洗涤心灵的书，推荐给大家！