2019-11-3

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  在今天早上还没看微博之前，我想我的10月“过得不错了”，但是今早看了一个在中大的大一博主的微博之后，我想告诉自己：“请你再努力一些，不为别的，只为了以后不后悔。”人都是这样子的，人比人气死人，庆幸的是，和自己比，我进步了。就这样一点一点进步也挺好。

                                                        01生活

早睡：10.28开始早睡，10月坚持了3天，遗憾的是，没有在最后一天坚持下来，给10月一个圆满的句号。

开始早睡之后，每天起来都很精神，之后再晚睡，发现晚睡真的很累。要健康，就要早睡早起！

运动：10月的运动频率相对提高了，累计跑步次数达6天，这个数目真的少得可怜啊！下个月加油！！

日总结：连续31天，2019已累计66篇日总结。

刚开始总结的时候，只是机械的总结，后来慢慢地学会向每一天学习，每天反思得失利弊，不断和自己强调目标之后，越来越清晰。

说实话，在总结这件事情上，我受益挺多的。从来没意识到自己能够影响别人，也认识了一些志同道合的小伙伴，在10.18一起成立了【学习打卡天团】。

周总结：4篇，2019已累计周总结16篇。

和日总结一样，一开始也是亦步亦趋那种，甚至有些过于追求形式了。直到这个月中旬，才明白周总结真正应该做的事情：不断反思总结，以推进下一阶段目标的执行。

“永远不要忽视你身上的光啊，也许它正在照亮着谁的天空！。”

                                                        02学习

口语：中下旬决定提前开始口语学习，10月共约课3次，从基础发音开始学习，越来越有自信。也发现师傅的课可以让人上瘾！

任何事情都是需要从基础开始做的，“基础不牢，地动山摇”。

摘抄：累计打卡29天。

摘抄好像已经成了习惯了，不写就会觉得少了点什么。而且看着自己的钢笔字一点一点进步的感觉真的很好啊！“锋芒渐露，亦需日积月累。”

读书：参加了我的好朋友联盟第2期共读会，已结营；参加千询的VIP共读会，待开始。

菜园子两期共读会给我的最大的收获是“在自己坚持不住的时候，多逼自己一下”，还有真的很多人比自己努力，也比自己厉害的多！

“坚持不会成功，但是成功需要坚持。”

“锋芒渐露，亦需日积月累。”

                                                      03工作

《老子》校注：一开始的时候真的是在想“啊，孙膑兵法结束了，老子怎么又来了”，转念一想，这样子也能挑战下自己。但是《老子》的难度真的比《孙膑兵法》高好多啊，正在以龟速行进着。

人生就是需要不断挑战自己的！

内容官团队：分别在10.19,10.29做了2次分享，11.1开了1次语音会议.

第一次站在“带领者”、“决策者”角色的舞台上，说实话还是有很多不足吧。比如有的时候不太敢说，毕竟我是团队里最小的那个；有些想法还不够成熟，说出来可能会引起焦虑。但是真的很感谢大家对我的支持和信任啊！

成长社群：结束了社群课件的制作。一直拖着的事情，原因只是没做过，所以一直以没有时间为由拖延，最后终于做完的时候真的很开心！

第1次录课over

“永远不要给自己设限！”

                                                        04一些碎片

10.1-10.7国庆假期：跑回自己家一个人住，然后很自由。和表妹一起的3天很充实。自己做饭、买菜，有种掌握自己人生的错觉。就是还是会怕出门。

10.8-10.11见习：第一次见习在好奇和慌忙中结束，好像还没学到什么，还没和老师交流过就结束了。但是也收获了很多小幸福。

10.15《衡中办学与学生核心素养的养成》课件准备over：这个真的是血的教训，如果不是之前一直不做，就不至于讨论到10点，做到12点多，第二天组长还修改了两节课。但是说实话，讨论的那3小时，我对衡中的了解真的多了好多，第二天站在讲台上底气也比较足。最后被老师当众表扬真的好开心啊！

10.16讲座《成长为名师：植根于课堂》：请来的老师是很优秀的，但是真的听不懂啊。。

10.21与医学院小伙伴碰面：带医学院小伙伴逛本部，后来光顾着自己玩了。。说起来我们还是小学同学呢，高考毕业后就没怎么见过面了，但是见面了还是以前的那种感觉。

10.27 电影《少年有你》：这部真的很好看，但是背后反映的现实也真的让人有点震撼。

10.30外国教育史上台讲课：本身是个作业要求，也一直很怕上台，但是没有想到上台不紧张，拿到了平时成绩的9成分。“上天会眷顾用心的人。”

记住了老师的看法是“紧张是因为不够熟悉你要讲的东西”。

10.31get新技能：微信导出群成员。如果不是因为社群需要，大概永远也不会吧。人有的时候，还是需要一些外在动力的。

                                                  05小确幸

1.被W老师请吃饭，老师会不自觉带糖果或者牛奶给我，感觉自己被老师当孩子看待，很暖，感恩。

2.收到师姐送的苹果，感恩。

3.和妈妈聊电话，问我有没有钱用，会不会感冒，我也会问妈妈最近忙不忙，身体好不好，感恩。

4.有个周末忙的没空吃午饭，感恩舍友帮忙打包。

5.上完第3次口语课之后，被2个小姐姐喜欢，专门私聊我，说有什么事可以找她们帮忙。其中一个专门为了我发了一条朋友圈，当时真的很感动。感恩姐姐们的厚爱。

6.感恩千询在第3次口语课之后听我罗里吧嗦说了一些以前的事情，也重新面对了过去。“一定不要让自己后悔啊！”

7.感恩菜菜和小刀大叔对我的帮助，让我对内容官迭代有了新的认识。也谢谢两位的信任。

8.感恩内容官团队给予我的信任和包容，我是最小的那个，却经常说要向我学习。

9.感恩萌果的解答，让我知道健康的重要，同时健康并不难做到。

                                                      06反思总结

10月有个比较大的转折点，就是10.14看了青青姐的九月总结之后，写了半月总结，之后开始调整心态。从原来的“抗拒、抱怨、害怕”到后来的“接纳、积极、勇敢”，半个月虽然没有完全达到理想状态，但是心智真的成熟了不少。

原来是拒绝接纳自己，放不开，不愿意面对自身存在的问题：拖延、抱怨、害怕未来。

虽然有些改变来的有点迟，比如早睡、运动，但是迈出去就已经很棒了。期待11月有新的突破！

另外一个比较小的转折点是10.27问萌果姐姐为什么我会出现一些身体反应，应该怎么调整之后，我就试着调整作息还有一些微习惯了，比如多让后背晒晒太阳。当时会去做是因为真的很信任姐姐，然后觉得这些不难做到。坚持了几天之后发现身体状态都好了些。

10月相比9月的最大进步是，不仅仅心态成熟了许多，行动也开始跟上了。决定敞开心扉之后，每一次的总结都会写下当时的心境，深刻剖析自己。

十月总结

十月周总结