早上冥想
回到了小时候，我待的环境，和“我”在一起，对她说“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”拥抱她，不让她感到孤单，体会她的委屈，和她在一起，让她感到她是值得被爱，光是可以照耀她，让她不感到恐惧。
晚上冥想
我又看到了我的内在小孩，觉得他有好多好多的委屈，好可怜，我抱着他，对他说，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。我希望可以让他感受到一点点爱，无条件的爱，希望他也能够快乐。
小时候的我充满了恐惧和一种迷茫，可能因为没有太多的亲近，没有安全感所致吧。
希望，我可以给小时候那个小小的，没有安全感的脆弱的我多一点点爱，时光流回去，让我待在小时候自己身边抱抱他，让他能够感觉到爱的滋养。
