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在你没有能力去改变的时候，你只能去适应；当你没有能力去追求自由的时候，你只能遵循规则；当你没有能力去选择做自己喜欢的事情的时候，你只能先做自己不喜欢的事情。
王小波曾说过：人一切痛苦的本质都是因为无能的愤怒。所以我们最重要的应该是能力，各种能力，学习力是其中尤为重要的一种，可以帮助你快速成长。说到能力，不得不提经历，因为如果不经历的话，能力只能获得很少或单一的提升，但是如果经历的足够多，遇到的问题足够多，解决问题的不同能力也会多维度提升，所以多经历，多体验，会带来不一样的感悟不一样的自我成长。
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健身房跑步，从一开始到最后，中间经历过无数次告诉自己停下来走吧，不要跑了，太累了，一次又一次继续再跑一分钟再跑一分钟，最后还是坚持了四十分钟，相信每一次的对抗，每一次的放弃与坚持，都是塑造自我的过程。
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看书总能看到很多激励自我的句子，总能从故事中感悟出自己的体验感悟，一个又一个鲜活的例子就在那里等待你去接触，读书可以怡情博彩长才，多读书，读好书，好读书，在每一次阅读中找寻自我，沉淀下来，悦然欢喜。
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与人交流中总能发现自己的不恰当之处，所幸朋友并无怪罪，最忌讳言深交浅，不要随便就跟人吐露心扉，也许人家并不愿意听到这些，一切或许是你的自以为是，传递积极的态度，不否定他人与你不认同的观点，人情练达永远是生存必修之课。
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当你想着一件令你感觉恐惧的事情，随着你不断的想象会不断加剧你的恐惧，会让你想要逃避。最好的办法就是去面对，去行动，去打破那个想象中的恐惧，而获得真实的感受，找回原来的自我。
人对未知的东西与不熟悉的领域都是会恐惧和紧张的，接受自己的害怕与紧张，感受自身情绪的变化，从而可以找出问题，改正然后提升。
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在公司进行录视频记录你现在的形态语态，然后与考官进行口语交流考察你目前口语水平，之所以强调目前现在，是因为人的变化要明显的看得出最重要的就是对比，当初期班学习之后再来与之对比，则可以看出自己有没有进步。
说回来，当从来没有面对镜头的习惯，包括没有经常自拍与人合拍的习惯，那么面对镜头是我自身不熟悉的领域，果不其然，镜头里的我表现的僵硬不自然，明显背稿痕迹，眼神飘散，手势过于单调，语调平淡没有起伏，这让我明白了自己的问题，接受自己暴露的问题，也让我知道了改变的方向，相信不断的学习之下，你可以有一个长足的进步，变成比起目前更好那么一点的自己。
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很多人说喜欢旅行，有时候不是在意旅途的风景，而是跟你一起看风景的人。
有时候就是因为那么一个人，简单的平淡的也有不一样的感受。 当两个人精神契合，价值观相似，那么所处模式就是舒服的状态，频率一致，交流顺畅，一切都比较自然合适。
缘分这东西真的很难说，可能有些人就应该出现在那个时间，就恰好相逢相识相知，会心一笑，十里春风恰如你。
