你是否经常会因为想多睡一会儿，上课或工作迟到呢？你是否对待作业或工作任务不到最后一刻就不去完成呢？你是否总是觉得，没关系，还有时间，我待会再做！我明天再做！结果明日复明日，总是期待明天的你可以奋力追赶完成今天的任务，于是拖，拖，拖，该完成的任务一直无限期拖延，然而这个过程中，你却也得一直忍受这种拖延带来的不安情绪。
这本书是成长营瑛子和我交换看的书籍，当时瑛子跟我说，我这样的积极状态可能是不需要这本书的，其实我自己内心知道自己一直处于当前这种状态，会迷茫，会不知所措，没目标没梦想，就是因为很多想做的事情不去做，懒惰成性，以为梦想遥不可及，自己一介凡人哪能实现？其实压根在想的层面就否定自己了，更别说做了，当然这一切的根源来源于懒惰，因为懒惰而不愿意去尝试，给自己找台阶找借口，所以这本书给我最大的启示就是，懒惰是拖延的前奏，戒拖先治懒！
这本书刚到的时候我做了一个测试，对应的拖延行为划勾，我发现我划勾的并不是太多，但是如果是原来，可能每一个行为都戳中要害，都完全符合，这也就告诉我一点，当你发现自己已经从一个懒人变成了一个越来越勤快的人的时候，你身上的拖延症状一定会减少了许多，因为懒惰是导致拖延症的重要原因。
比如一个作家，如果他今天刚好有灵感，但却懒得写作，想着明天再写，结果会怎样？到了明天，他可能绞尽脑汁也想不到昨天灵感来的那一瞬间产生的火花，这时候就会后悔，懊恼，如果昨天我拒绝懒惰的话，也许就不会这样了…
比尔盖茨说，凡是将应该做的事情拖延而不立刻去做，而想留到将来再做的人总是弱者。我很赞同这句话，遇到问题就有畏难情绪，偷懒而放任自流总期待明天，拖延就不请自来了。
很多人总是给自己订下满满的计划和任务，这点我也深有体会。比如今天五点起床，看书两小时，七点做早餐，八点到十二点上班，中午午睡半小时，练字半小时，下午上班，傍晚回来吃了晚饭然后运动，看书等等，制定了特别完美的计划，而且还为自己制定了这样的计划感到非常满足，结果是，早上因为想多睡一会没能起来，一睡睡到七点多，匆匆忙忙也来不及吃早餐就去上班，一天的工作太忙太累晚上一回家就躺下，所有的健身计划，看书写作计划全部搁浅，而且每天都这样重复着，于是乎不得不修改计划，还老给自己找借口说，计划赶不上变化！其实不然，计划一百次，不如行动一次，就像我现在在写心得，明明说好是21号交的，如果一直拖延下去，不去行动的话，在心里老是有个坎，总是存在心里不舒服，何不开始了并完成好来的痛快呢！这几天我交作业一次比一比积极，而且每次写作都是一气呵成绝不停留，这也是我不断克服拖延症的一步，勤奋，拒绝懒惰，终归会和拖延症告别的！
