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第12天·21天OH卡美颜瘦身课
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己：
1、直觉他叫什么名字？利
2、他几岁了？ 23
3、他现在是什么状态？ 困
4、他有什么愿望吗？
5、他有话跟你讲吗？
6、如果有，讲什么？
7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？物极必反
8、这张牌和我有什么联系？自己昨天晚上睡得晚，今天没法起了，由自己一次
【今日功课】发现一个能左右自己体重的食物（包括零食 肉 蔬菜 …）
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体脂率降了一点，慢慢地来调整自己的心里了
这几天在外面
早餐，以菜为主，
中午，跟朋友，以海鲜为主
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今天吃的真是多，见到老朋友特别开心，下午还有下午茶
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晚上，更是丰常，好吧，心情决定一切，我想看下21号，我的体重是多少，马老师说过今天吃的，决定你三天后的体重
发现一个能左右自己体重的食物（抽美食卡）
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看到这里，我发现了，我喜欢吃淀粉类的食物，卡里的食物是我很少碰的，不吃的
