主讲：林海峰
文字整理：彦娟
如果没有自觉和自律，无论你做何努力，你也无法改变一个人。这就如同帮助一个慢性病人恢复健康一样，不是不可能，而是真正的困难在于，病人建立一个自觉自律的生活习惯，改变生活方式。
个人的成长更是如此，无论你多么在乎对方，多么愿意帮助对方，最终可以帮助他的，始终是他自己，这个自觉自律的自己如果没有形成，没有时刻监督、管理自己，那么一切所学都毫无意义。
我们总是想要帮助他人，最终人们一定会发觉这是艰难的工程，无论是父母对于儿女，还是丈夫对于妻子，个人的成长，完全不受外人的控制，真正的改变，来自于每一个人认真地将所学的一切，通过自律，转化为行为。
成长的根本，不受知识的成长，不是能力的成长，不是参加过多少课程，读过多少书，而是，如何将思想化为行动的自律过程。这是必须一再提醒和强调的！这份提醒和强调，无论怎么样做都不过分，因为，自律是大部分人最难以做到和坚持的。
说话可以不痛不痒，学习，可以抄一抄笔记，但是，成长却是要去体验、累积、磨砺的，整个过程并不舒服，如同病人的康复并不舒服一样，痛改前非，意味着只有痛才能够下决心改！
如果不痛，你还愿意去改，你就是人物了！可是人们总是要到付出巨大代价，不得不改的时候，才愿意改！这也是为什么穷人的孩子，比较有动力去追求梦想一样！穷，实在很痛，才愿意去接受雕琢。至于那些不够穷，也不够富的人来说，他们既没有足够的资产，又没有足够想要改变的动力，最后，就只能够成为一个怨妇，留下来，抱怨生活。
无论做什么，只要想要成果，就必须有自律的精神！为何大多数疾病在医院那里很难能够治愈，本质上，医疗让病人以为，自己可以不为自己负责，只需要有医生药物就可以！偏偏这是白日梦！健康并无捷径，唯有每一个人认真学会对自己健康负责任，才能够有机会，远离疾病。
每一种疾病的最终康复，既不靠医疗，也不靠所谓“大师”而是靠病人自觉自律地对自己进行健康管理，任何想要帮助的人，只能够帮助病人改变，而无法帮助疾病改变，疾病的改变，来自于病人对待自己的方式改变了。
懂得了这个道理，人生就变得简单了！一个能够长时间自律的人，能够把所学转化为行动的人，想要做成任何事情都有机会。
改变一个人，最难的，就是在于，这不是讲多少道理，而是寂寞无聊地陪伴着，直到帮助人们学会了一种习惯，一种自律、自觉、自强不息的习惯。这种习惯将转化为一种精神，这种精神，决定了整个人生的品质。
