这个冬天，怀着对李仑存在主义团体的深深眷恋和自己带领团体过程中的诸多困惑，我来到石家庄参加李仑老师中级课程。这个课程不仅有李仑老师带领的5轮体验5轮观摩，朋辈带领的10轮体验，更有李仑老师对带领存在主义团体深刻的诠释和解读，老师对团体的智慧、精妙、灵动的诠释和解读带给我带领团体的灵感、智慧和力量。
体验的过程怎么这么痛！
开始的二轮，我没怎么说话，看着别人听着别人的故事，体验着不同的情感和念头在脑海中不断地涌现，想说又没说。这些情感和念头在脑海中反来复去，那一晚我失眠了。。。。。。。
反思这一阶段，又和生活中的我有多么的契合，压抑压抑压抑。
已经进行到第三轮了。小组中有个成员，不管别人怎么对他，他总是笑，不管内心的情感是开心、沮丧还是委曲、愤怒，他都是笑，我的脑海里没留下他这个人，只记住了那张会笑的脸，真是有些烦感。我在小组中问他你为什么总是笑。我开始跟他的问题建立关系了。讨论阶段，李仑老师说，小组中要先看到男人和女人。这句话深深的触动了我。噢，原来他是个男人。可我一直没看到他是个男人，我只记得他的毛病。再回到小组，我主动的跟他这个人说话了，这次是跟一个男人建立关系而不是跟他的毛病。
反思这一阶段，又和我婚姻中很相似，我眼里的老公总是毛病不断，这也成了我跟他沟通的主要内容，我像是个啄木鸟，不断地想改造老公。这一刻，我找到了婚姻问题的答案，心里暖暖的。
感谢心细如发洞若观火的李仑老师，在他的帮助下我得以继续我的话题，他穿梭在小组成员间穿针引线，照顾到每一位小组成员，使我当晚痛痛快快的睡了一觉，好舒服！
反思这一阶段，涌现出来的情绪感受和念头要勇于表达，这是我的权利，同时也可以让别人更了解我，支持到别人。
进入到成员带领小组的阶段，一位男性成员讲起与妻子生活中的幸福瞬间和丰富的情感体验，以及在原生家庭与父亲、母亲的关系，让我又一次看到了我、老公和儿子的三角关系。
反思这一阶段的体验，我决心从现在开始，要勇于表达需要让老公有被我需要的感觉，维护好我们的二元关系才能使三角关系更稳固，我的家庭才会更幸福。
接下来的体验中，我在小组中练习表达所思所想所感，不管什么样的情感和念头涌现出来，我都及时表达，同时我学会了向团体的伙伴们要礼物，感谢可爱的他们送给我大礼包。表达需要——满足需要，这是我在朋辈团体中最大的体验和收获。我也将在团体中的丰厚收获带到生活中，让我的家庭生活更加幸福快乐！
在带领阶段，铭记李仑老师对我和我的搭档的教诲：魄力、结构、合作。
接下来，我的成长目标是魄力和合作。
我行走在路上，虽有痛楚，但和我的心越来越近越来越和谐越来越有力量，你愿意和我同行吗？
来源：https://www.liluntuanti.com/2022/06/27/李仑存在主义团体中级班体验：表达需要-满足需/
