姓名:黄振红  2022年7月31日  星期日

1.非常感恩宇宙大帝赐予我神奇的生命。谢谢谢谢谢谢！

2.非常感恩父母给予我宝贵的生命，辛勤将我养大，培养我上学，教会我可贵的人生品德。

3.非常感恩今天清晨六点多钟醒来参加我们的读书会，听到了每位老师精彩的朗读和分享，感受到能量满满。

4.非常感恩今天早上叫爱人起床回医院，看到他非常的痛苦，我决定先不去跑步，先送他去医院，我无法替代她痛苦，但是可以陪着他。

5.非常感恩我在调转车头的时候，路上下来一位喝了一夜酒的人，他的朋友把车停在路中间，我等着他开车离去，醉酒的人还没有清醒，尽管心中很不悦，但是也希望对方能够早早清醒。

6.非常感恩老公给我打电话说医院的门锁了，让我有机会再次回医院接他回家休息。

7.非常感恩我调整动机陪着老公，看着他疼痛的样子，唯有抱抱他，安慰他，给他倒水，做一些简单的事情。之后送他去医院做检查，给他打早餐，希望他能够快快好起来。

8.非常感恩把老公安排好之后我回家继续把女儿叫醒去做核酸，无意间说起爱人住院的事，朋友非要去看望，说看完之后好得快，拗不过姐姐，感觉真的没有必要，所以还是照顾好自己。

9.非常感恩女儿和朋友的女儿一起玩，姐姐让我安心去办自己的事情，为我节约了大把的时间。

10.非常感恩今天我发自内心深处的关心爱人，给他送去午餐，晚餐陪着他，给他带去他所需要的生活用品。真心希望她能够尽快恢复健康

11.非常感恩今天清晨把爱人安排到医院之后，我到滨河进行了十公里跑步，跑步的过程中，听到泰安的分享会信号非常不好，于是退出来，调整信号。

12.非常感恩今天波波老师分享特别酷的开场，感恩，立志，笃行，外加调整动机，让我们运用到生活中的种种事务，让我们收获满满。

13.非常感恩今天持续进行微信捐赠，每天尽管不是很多的金额，但是真的乞愿这些病痛的人恢复健康，老人能够老有所依，老有所养。

14.非常感恩今天去银行办理业务时，有位老人寻求我的帮助，老人很感激我，我也很快乐；我捡起挡在路中间的树枝；慷慨笑容给路边跑步的同伴；做力所能及的事情，带给我无限的快乐……

15.非常感恩今天下午听到杨教授的精彩分享，说要培养一个有才能的孩子，养成三个特别棒的习惯就非常的棒，早起做家务，读圣贤书，不仅如此，还让我们去修好和父母的关系，夫妻关系，亲子关系等，也给了我们很多特别棒的建议，不愧是教育界的大拿。太棒了！感恩谢谢谢谢谢谢！

16.非常感恩波波老师创建同明幸福学院，并且创建了这么好的学习氛围和环境，让我遇到这么多优秀的同学，不断的向上向善。

17.非常感恩手机网络的顺畅，才让我们听到了这么棒的课程，才让我们开阔了眼界，感恩负责北大轻视项目的每一位老师和背后默默付出的工员，谢谢谢谢谢谢！

18.非常感恩传习社的宋涛大哥再出新作，让我们锻炼九种能力带给我无限的能量和启发，也让我开始思考再次去制作小视频进行知识的分享。

19.非常感恩我今天想要试着操作开启直播，但是由于地域的限制无法开启，不过，抖音直播是可以利用起来的，办法总比困难多，没关系，我们持续的去播种好东西，加油！

20.非常感恩我今天非常的信守承诺，每天持续不断的去给业力伙伴发红包，预计400天的深度链接让我获得无限的能量，加油！

21.非常感恩今天带队老师和家长给我们发来孩子们比赛的精彩视频，看到孩子们激情满满，全力以负的比赛，感受到无限的能量，每个孩子都是那么的棒，谢谢谢谢谢谢！

22.非常感恩教练们的辛勤付出，孩子们都赛出了水平，赛出了最好的成绩，随喜祝贺他们的好成绩。

23.非常感恩和教练沟通后才知道，举办方临时调整了比赛的计划，担心疫情会影响赛事的进程，期盼疫情早日结束，一切都是顺利的！

24.非常感恩我的公公婆婆，健健康康，我有机会播种恩田调整最大动机，为他们祈福，为他们力所能及的事情，并且调整最大动机为他们单独存一张银行卡，不收红包，没关系，年底包个大红包！

25.非常感恩我今天通过冥想设定，我准备办理读书会的一些流程，准备明天再沟通有经验的伙伴，家人们一定要持续的播种智慧。加油！

26.非常感恩波波老师，孔孔老师，丹霞老师，晓莉姐，西方姐姐等学习榜样，在前面引领着我，激励着我，让我努力前行，忘却所谓的烦恼困境，持续不断的向前，向前，向前。

27.非常感恩能够安全的把车开回家带上我的女儿，一起回家陪伴父母，一起聊着家常，一起畅想着美好的未来。

28.非常感恩儿女们健康平安，让我的生活有无限的动力看着他们，作为妈妈，一定要勇敢的学习和他们成为同学，争取成为他们的骄傲。谢谢谢谢谢谢！

29.非常感恩我们身体各个器官，每一个组织为我们一天24小时不停的运作，让我们自己的呼吸顺畅的吃饭喝水运动运动说话，听到想听的声音，看到想看的风景，多么感恩我们的健康……谢谢谢谢谢谢！

30.非常感恩来到我们生命中的人和事，让我们这个世界变得五彩缤纷，尽量的去做好事，存善心，做善事不以善小而不为好好生活！加油！

嘉许:

1.嘉许自己今天能够慷慨，不管是时间，智慧，财富都勇敢的给出去，非常感恩我拥有这些我拥有的东西，尽我所能。存善念，行善事，传递正能量。

2.嘉许自己今天信守承诺，答应朋友的事情，努力的去做到，好好的觉察自己的身语意，努力种好种子！

3.嘉许自己去持续打卡

4.嘉许自己日行一善，每天跑步进行捐赠！

5.嘉许自己越来越笃定，越来越喜悦！

6.嘉许自己持续写感恩日记。

7.嘉许自己能够快速转念，将问题转化为喜悦的事情进行解决。

8.嘉许自己今天富足美满的一天。

感恩生命中一切的美好，感恩！