2017年你的新年计划制定了吗？如果你只是复制了去年的“减肥到XX”、“看XX本书和XX部电影”、“掌握X语”······那么恭喜你，这个计划一定不出意外地1月制定、2月忘记、3月放弃······一年后的今天，你依然是那个总迟到、没文化、意志薄弱、被拖延症折磨的胖纸。
可是，千万不要因此而瞧不起自己，因为研究表明超过50%的人在每年开始的时候都会有一个新计划，但仅有8%的人最后可以完成自己的目标。这8%的人包括扎克伯格，而且金牛座的小扎已经连续七年实现自己的新年目标。
果然，首富不是你想当想当就能当。看看小扎过往的新年计划：每个月读两本书，每天写一张“感谢卡”，每天结识一位新朋友，只吃自己宰杀的动物，学习中文等。
为了不让你的“新年计划”成为“明年笑话”，今天我们一起来通过学英语这件事来看看如何向小扎迈进一小步。
1 量化目标
心理学家克里斯•哈特说，大部分人设定的新年计划是达不到的目标，像在年内结婚、中彩票等。这些不是决定，而是愿望。没错，回看小扎的新年计划，统统是可以量化的目标，如果一个“愿望”转化为每日可完成的固定行为，那么它成为“自嗨型热血计划”的可能性就会大大降低。
在上海一家跨国公司工作的Canna的工作节奏很快，经常出差，可在她的上课出勤表上，除了日期不同，每天的时间基本不变——晚上十点半，这是奔波一天后的Canna留给自己的充电时间。现在Canna已经完成了五百多堂1对1的外教课，也由最初只能反复说几句常用语，到现在可以在工作中自如地表达自己的想法，增加了自己的职场竞争力。对喜欢出国旅游的Canna来说，正是日复一日的坚持学习让英语由障碍变为桥梁。 2 碎片化时间学习
无论如何宏伟的大计划都是由每日点点滴滴的行动完成的，虽然每个人的时间都是一样，但是一旦学会了利用碎片化、零散化的时间，你就会发现很多事情都游刃有余，而目标的推荐也是水到渠成。
IT行业从业者Gary初为人父，同时在读北大在职研究生，日常还练习巴西柔术，生活安排得满满当当。然而为了职业的进一步发展，Gary还是希望提高自己的口语水平。不管是在等地铁的间隙，还是下课后的操场上，练习巴西柔术结束后的训练场角落，Gary抓住了一切碎片化的时间跟外教老师对话，Gary说随时随地25分钟，1对1让课堂每一分钟都是高效的。两年下来，他已经能够和外教顺畅沟通，工作上面用英文越来越得心应手，得到领导的赏识，也通过了几个管理院校的面试。
3 不要分心，提高效率
近年来非常火的时间管理工具“番茄工作法”无疑是帮助你新年效率暴涨的重要工具，简单来说，番茄工作法就是把工作时间划分为多个番茄时间。一个番茄时间包含两个部分：25分钟的工作学习和5分钟的休息。灵活有效的利用时间，而不是莫名焦虑，这样高执行力的方式才能逐步实现新年计划。
在广西音乐学院主修钢琴的Allen钢琴专业一天的排课和练习密度很大，为了磨练和展示自己，Allen还经常参加国内的钢琴比赛，他的上课时间从来没有早于晚上11点钟，天天如此。极其有限的时间内高效的学习非常重要。短短一年时间，Allen的口语已经由最初的4级进展到10级。现在的Allen已经考取研究生，并且成功拿到美国某大学研究生入学的Offer。在他这种积极的生活方式的带动下，身边的人也开始了外语的学习。每天坚持短短25分钟的高效学习，让Allen获得的是意想不到的成就感。
时间有时是敌人，有时是朋友，人生迈入新的一年，不想在原地踏步，快快谨记以上三个原则吧。不执行不坚持，什么改变也不可能发生。
