家有小妞，年方十二。
叛逆吗？还算乖巧可人，优秀吗？又差……
No No No 一切的看法，都是我的认知，而非真实的她。
我觉察到了问题出在我这儿，我不信任孩子，不管她做什么，都对她投射了担心的能量，我也知道我要去看见她做的好的一面，去放大关注她的优点，可她的所作所为就是入不了我的眼，我就想唠叨，说了又后悔。管不住嘴。
无能为力，那就索性放下，把关注力放在自己身上，当下可做，就只有听课了。
表面看是孩子喜欢玩手机，不自律，实则是亲子关系出现了问题，自己是否与孩子产生爱的链接？孩子在与自己沟通中，是否时刻有回应，感受到了，被认可，信任。孩子在家庭中是否允许犯错，有自主权。
找到了“病根”，就会对症下药了。
有些东西，自己心里模糊不清，就不会有意识的去改变，回观自己，自己是混乱的，提不起精神，工作回家，就想躺平，很多时候与孩子的对话，就简单、粗暴、不耐烦。
永远做当下可做。
一直有给孩子写信的习惯，现在她有手机了，就给她发微信，孩子放学看到后，跑过来对我说，妈妈，看到你说的话，我太开心了。
重新和孩子谈手机与学习，不再把手机当洪水猛兽，和解了，和孩子一起制定规则，明显感觉到小妞从心里愿意配合。
真的是，孩子的心如同降落伞，打开才是有用的。
自己的心清明了，外在的一切也都慢慢归位。
最近持续听课，刚好听到的，都是自己需要的。
每一次的向内探索，都对自己有了一份新的认知。看见自己的情绪，透过表象，自己的焦虑、恐惧，看到自己的无力，更深层次看到自己对于自己的不认可，内在这团无能为力，混乱的能量，引来了外在一系列事情的发生。
看见即转化。
意识的清明，让自己更有觉知和力量去面对生活。
