今日得到
1.各种心境障碍在春秋两季特别容易发作 ，抑郁障碍和双相障碍要特别留神这两个美好的季节。
轻度抑郁的大学生更倾向于自我关注，但是更加善解人意。这种情况被人形容为“抑郁现实主义”（Depressive realism），也叫做悲观而明智效应（Sadder-but-wiser effect）。
我们说一个人是“正常”的，并不是说这个人就是正确的。
去，虚惊一场永远比后悔强。（是否去判断是抑郁症的回答）
2.一个生命，对自身的生能量有信心，就会走向开放，对自身的生能量没有信心，就会走向封闭。人有时候会忘记这一点：你过去的环境充满敌意，你把自己封闭起来了；现在的环境变得友好起来，但你还是活在过去，不敢打开。
一种孤独是值得期待的。你精彩地活过，建立过丰富有深度的关系，最好还看过世界，然后你回归孤独。而另一种孤独是要警惕的，就是你从小到大，一直都很孤独。
3.不同的沟通方式，获得支持的力量和引发反对意见的强度，是不一样的。
沟通技巧是十分重要的，要格外注重沟通技巧，而所谓注重，就是要认真准备和设计你的沟通行为。
注意准备四要素:对象关心的内容，目标指标化，有顺序地传递信息，选择最恰当地传递方式（邮件？面对面？）
4.纯粹的文学到底是什么呢？很简单，就是语言的形式美。极端一点来说的话，形式是唯一重要的，内容无足轻重。搞文学创作，选题远远比技法重要，真正的纯文学也注定不会有几个读者。
5.卖家进行捆绑销售有其他目的。其中一个重要的目的，就是对消费者进行区别对待，进行价格歧视。
6.012｜跨期偏好：积分优惠打动不了顾客，怎么办？
什么是跨期偏好？未来的收益，因为要等待一段时间才能拿到，它的价值就被打了折扣。折扣的大小不同，导致有人只想要“及时行乐”，有人却能通过“延迟满足”，发展出一种能力：为了获得长远利益，抑制短期欢愉。这就是“跨期偏好”。
例子:
一年一次的用户抽奖旅游，变为每次消费后的小红包。
下个月比7月1号更短。
支付宝微信的奖励金
思考题:根据今天学到的原理，你觉得国家应该强制国民购买养老保险，还是给国民自己选择的权力？
答案:强制购买。
如果自由，我的选择是不买养老保险，按照规定，存够15年以上，才能领，如果中间去世了，领的也只是自己交了的那部分。愿意交的前提是自己觉得自己会活很久，保证能拿回来并且多拿。
7.103讲：乔哈里窗 | 好东西和谁分享？
乔哈里窗:自己和别人的沟通内容可分为四部分:共知，盲点，隐瞒，未知。
要想达到良好的沟通效果，就必须要尽量增加共知的比例，增加共识的比重。
——问题在哪里？罗振宇的粉丝属于生活中“沉默的大多数”，他们并不活跃于网络媒体和网络社交媒体，他们的活动地点在微信群和朋友圈，其中有相当一部分是独狼，并不和他人分享自己在罗振宇的《罗辑思维》和《得到》上的所得，只是默默地看，默默地听，当做是某种自修自学。
和菜头微信文章，如何反驳的经典例子。你连罗振宇是干什么都没说清，就说人家是错的？
8.“君子不迁怒，不贰过。”
怨恨就是用攻击性来避免承认自己的无能，是“合理化”的一种形式。和承受怨恨者相比，发出怨恨的人可能是性格被扭曲的人。
弱者易怒。
英语进程
日常英语听写 7-8
姑娘英语 复习第三模块
运动 第162次 1.77公里，与姑娘一起
今日杂感
姑娘入选学校一年级的拉丁舞队，她们班一共有7个同学。目前有40多人，会淘汰到30人或者更少。
“周二下午跳舞，记得提醒同学们一起去。”
……
对手肯定有，但是你的对手可能你拿着望远镜都看不到。远交近攻的时代过去了，与人为善，内心平和。
