0，对于我以前的认知而言，意味着未知，意味着恐惧，意味着不知所措，因为我不知道后面会发生什么。
所以待在狭隘的舒适区里，害怕改变，害怕责任，害怕承担后果，可骨子里一撮希望的小火正在燃烧，于是我的内在变成了一个矛盾的综合体。
舒适区的我就像是一个被包裹着外壳的我，外壳看似是有保护作用，实则脆弱的很，我躲在壳子里面一动不动，享受着一份看似温暖的安逸，内心却流露出恐惧，因为这并不是我想要的生活。
小火在慢慢燃烧，“砰”地一声，外壳开始裂开了一道隙缝，耀眼的光线通过裂缝照进了壳内，我的眼被闪了一下，那一刻我知道：壳最终会破裂，新生即将开始。
是的，我从0开始了！
如果人生是一成不变的，如果可以这样一眼望到尽头，我都可悲自己这辈子究竟是为何而活？
如果我都不知道自己的梦想，那么我又如何去帮助他人实现梦想呢？
没有热爱与情怀，工作只能是工作，实现不了职业化，更无法走向专业化。
我用了5年去找寻自己，寻寻觅觅，破壳前的挣扎让我幡然领悟：做自己喜欢做的事，做自己想成为的人！
是的，我依旧会走在英语这条道路上，让语言的实用性可以使更多的人受益。
很多时候我们没有得到自己想要的结果，是因为大多数人在坚持的路上中途放弃了。
最近一直没有更文是因为一直准备我“破壳”后要做的事情。
不过有这么两件事我一直坚持着每天去做。第一个便是：健身。
曾经我为了减肥，每天晚上躺在瑜伽垫上听着音乐“蹬自行车”，一蹬就是15分钟，满头大汗，我坚持了40多天，最后觉得太枯燥太累了，于是放弃了。可是就在放弃不久后，我的体重一点点减轻了，我知道这归功于蹬了如此久的自行车。再给我一次机会，我都不确定我会不会坚持到一个月。
当我把减肥和痛苦在头脑中绑定在一起的时候，边减边痛苦就是我内心的真实写照。
可是看到自己慢慢瘦了点后，我还是很开心的。可是经过几顿聚餐后，肉肉又长回来了，内心太痛苦了。边减边增的过程着实耗人心神。
怎么办？如果任其发展，我觉得自己会变成一个胖子的。
当对自己不满意到忍无可忍的时候，要不然妥协，要不然反抗。就像一枚硬币的两个面，永远不可能产生交集，而是对立存在。
人胖的时候就容易懒，不想动。为了和懒癌抗争，那就先动起来吧。先身动，然后心就会动了。
这个时候我想到了健身，“健身”这个词很熟悉，可是却一直把它等同于减肥。可就在我坚持了近2个月后才发现自己的认知好肤浅。
在我的掌阅里安静的躺着好几本健身的书，却从未被我点名过。就在我想要“动”起来的时候，对比了好几本，终于决定采用潇洒姐的这本书《女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天》开始！
现在的我已经练到Day57了，并且我每天都会在里面打卡。之所以这么做是因为这本书适合自己在家练习，并且潇洒姐很有心的把每一天的训练重点都按日期安排的很有规划。有减脂训练，又有增肌训练，你都可以根据自己的需求选择。
前期我练的都是增肌的，近2周才加上减脂的。并且这次我是通过原地跑的方式减脂。我一直不喜欢跑步，可是看了村上春树的关于跑步的书后，我决定尝试一下。于是有了接下来的原地跑5分钟到10分钟再到15分钟。由最初的气喘吁吁到现在的从容不迫，我慢慢的喜欢上了这项运动。
动起来让我觉得自己是在释放压力和负担，让我慢慢的体会身体与内在合为一体，协调而默契。动，是身体的洗礼，让身体更加富有活力。而正是这份“动”让我慢慢明白健身是为了什么。
对于我此刻的理解，健身是为了更健康的生活。
虽然每天40分钟到1个小时的锻炼并没有让此刻我的我瘦下来，反而还增了几斤重。可是肌肉的变化，像腿部、腹部和手臂的变化，都是我自己能感受的到并且能看出来的。
让身体健康而有形是我所追求的，所以去“动”吧，一旦开始，便没有想象中那么困难了。
第二个我所坚持的是英语配音，我选择的是英语流利说。
我每天的配音时长大约在30分钟左右。在我连续打卡75天后，我的口语力达到了官方设置的8000。这是我在使用流利说时定下的一个小目标。下一步我也打算继续深挖其它板块，像发帖或者录制视频版。
不过在输出这块我会继续加强的，关于文章的主题，大家可以说一下你想听哪一块，我都会作为参考素材的。
感谢大家近一年的陪伴,我依旧在，陪着你们共同成长！
