原创：大乐师
（小编：整理师父语音是一件非常难非常难非常难的事情）
目光所及，皆是祝福。
问：师父，能说一下关于抽烟和喝酒吗？
徒云师：这是修行的菩提。
你看到了，你和烟、酒的关系里你的恐惧，你的担心，你的评判；或是你干脆屏蔽，不去正视。
你是否照见了你在烟酒里的不自由。或是被烟草控制，嗜酒成瘾。或是见到别人抽烟喝酒就充满了看法，批评。
就有些人来讲，烟草的功效不低于镇定剂。如果没有了烟草，恐怕这个世界上的精神病医院要多上很多很多。当一个人内心充满焦虑紧张恐惧的时候，烟能够起到很好的缓解作用。现在这个社会压力很大，每一个现代人弦都绷得很紧。很多人要么呼吸急促，要么容易憋气，反而烟草能让人有意识的深呼吸，这是很多不抽烟的人所感受不到的。
说到抽烟的危害，没有比“抽烟有害健康”更危害的，这句话会唤醒一些人的死本能，一些人的抽烟是为了自杀。也一些人最早抽烟是为了做一些爸爸妈妈认为不对的事情，是叛逆的一种形式，是对父母的对抗。或是抽烟是酷的，不同的，有关注的和有存在感的。
一个人从第一次见到别人抽烟，到第一次抽烟，再到每天一包两包的抽，几乎都是从没有觉知的被抽烟吸引到没有觉知的，下意识，不自觉的想手上拿个东西，嘴里嚼点东西，干点什么事是一样的，像做梦一样，看不见自己，也看不见自己在干什么。
抽烟就是抽烟，它并没有意义，如其所是，你透过抽烟达成不了任何。只能照见你自己。
你并不需要戒烟，那是另一种和自己玩的游戏。更多的人戒烟后抽的更凶了。试着有意识地抽烟，充满觉知的抽烟，看着这一切的发生，没有对错，不评判它。（很多师兄这样做了之后就没有再抽过烟）
在精神方面，酒也有这样的品质，长期以来真实的个性一直被道德，规矩，世俗，教条所包裹。比如性压抑，这就不难理解为什么酒后会乱性，是平日里你之于性有很多的不好的评判，禁锢，甚至认为性是不道德的，即便是和自己的配偶在一起做爱都无法享受性，无法自如的叫床，无法表达自己的性需求。
再比如无法表达自己的情感，酒后嚎啕大哭，是因为平日里积攒了太多的委屈，痛苦，哀伤，得不到释放。尤其一些被“男儿有泪不轻弹”，“男子汉流血不流泪”的思想压抑男人更是这样。
酒精的作用会使得人们从思维的世界里解放出来，脑袋部分的停止工作，人也变得简单，内在冲突停止，会容易享受当下，一些失眠的人酒后会睡的很香。
从另一个方面讲，被概念化的酒文化也正在成为负担和束缚。什么“酒品如人品”，什么“全在酒里”，什么“感情深一口闷”......，纯粹是病态的酒文化。酒后吐真言，酒后变得豪迈和讲义气，酒几乎变成了突破懦弱和愚蠢的理由，这些都是如一面镜子一样的照见自己修行的方向。
试着走心，试着不要让头脑成为你的束缚。
烟酒是修行的菩提，照见自己。
你是自由的，可以抽烟，喝酒，也可以不抽烟、喝酒。那就抽烟喝酒。
你是自由的，可以抽烟喝酒，也可以不抽烟喝酒。那就不抽烟不喝酒。
充满觉察的看到欲望的因缘，得到允许，里面的冲突和内耗消失了，你将圆满和自由。
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