《把时间当作朋友》读了很久了,闲来无事,又翻出来回顾。
李笑来老师的这本书,可以说成是一本时间管理的书,又不是时间管理的书;可以说是一本情绪管理的书,又不是情绪管理的书;甚至也有一点点作者不承认的成功学的影子,但又完全不同于鸡汤成功学。
书中对于把时间当作朋友的概念更多的诠释为对心智的解放,进而阐述如何理解时间,开启心智自由。而作者在书中不断提及时间和心智自由,使得我在读这本书的时候,也不断被几个跳出来的概念牵引,这或许就是我对心智自由的理解。
1.“自我意识”
“自我意识”是心理学的一个概念,是指对内在心理的持续关注,是自我观察,是跳出自己看自己。作为旁观者,站在自己的旁边观察自己,而且保持一种中立的态度对自己进行分析给予自己一种客观的建议。
要做到跳出自己观察自己不是一件容易的事情,需要对自己的情绪有一个很好的把握,知道自己的情绪处于什么状态,同时对这种情绪有客观的看法。
这也正是本书中,作者在“心智力量的差异”和“控制自己的情绪”这两个章节要表达的意思。大部分人都有自我反省的意识,尤其是在知道自己做错事情之后,但是很少有人在还没有意识到自己做错了的时候跳出来观察自己,特别是当情绪处于波动的时候,很容易就被恼怒、沮丧、消极、亢奋等等情绪牵着鼻子走。身处在情绪之中的时候,很少会突然意识到我正处于一个不太合适的情绪中,试想你正在情绪高涨的时候,突然有另一个自己跳出来说,“stop,你现在正出于不好的情绪中,赶紧停下吧!”这听起来真有点像人格分裂,其实并不是。
自我意识就像我们在失落的时候进行自我鼓励一样,是在寻求一种自我意识的主动性,尤其是对那些有害的情绪有着非常积极的影响。当个体主动意识到“我正处于‘恼怒’中会比别人指出‘你正处于愤怒中’更具有说服力,因为个体往往是在认识到某个问题之后,才会心甘情愿地做主动做出选择,选择努力降低或者停止这样的情绪和想法。当训练好“自我意识”之后,就获得了更高程度的自由 ,这是我所理解的心智的自由其一。2.“远离颠倒梦想,究竟涅盘”
这是心经里的一段佛语,看字面意思就能很好理解。
作者讲“不要浪费时间去向别人证明自己”,证明自己给别人看是最浪费生命的一种行为。身为学生党,努力学习,期末拿奖学金,赢得老师父母的肯定和表扬;身为职场人,努力工作赢得上司的肯定同事的尊敬。但是如果拿不到奖学金呢?如果努力工作了也得不到上司的认可呢?如果老师不表扬,就不学了吗?如果上司不认可,就不上班了吗?
这并不是说要刚愎自用,不理会别人的意见和想法。相反需要多虚心听取比尔呢的意见和建议,这有助于帮助我们进行自我反思然后成长和进步。但如果颠倒了顺序,把时间耗费在拼命向别人证明自己上,却忽略了自身的学习和进步,就会走入缘木求鱼的歧途。
我所理解的证明自己,是向内追寻,不停地对自己发问。每一天的自己是不是有进步?每一天是不是学到新的东西,每一天是不是比前一天收获得更多?哪怕是工作上犯了重大过失的一天,只要能够在错误中总结出经验教训,那就是有收获的一天。反之,如果把心思花在犯错了同事怎么看我,失败了别人怎么想我,就会舍本逐末,最终在别人的眼光中迷失了自己。真正的自由从来都是向内心探索而与任何外在无关。
** 3.始终保持对这个世界的好奇**
我喜欢研究星空,小时候是觉得天上的星星一闪一闪好看,长大了之后感受到的是宇宙的浩渺洪荒和太多未知的存在。世界太大,有太多我们不了解的东西。当碰到那些不知道的,不能理解的,或者是觉得困难的、不可思议的事物的时候,若是保持着一颗想要去了解、想要去知道的心,就会迎难而上为之去学习,去感受,去努力了解,而不是拒绝、畏难或者抗拒。眼下,无论是科技、文化还是经济、社会,每一天都在飞速发展以至于每一天都有新的东西出现,世界日新月异到每天一睁眼就有无数新的东西诞生,速度之快以至于我们穷尽一生都无法追赶上,所以每当能够多了解这个世界的一个新的东西 ,对自己来说就是赚到了。所以只要始终保持着对这个世界的好奇,就能够真正去拥抱和热爱全部的生活,这也是一种心智的自由。
时间在广度和深度上都是无限的,人的心智也是,但愿我们都在开启心智自由的路上,不被颠倒梦想所缚。