五月是一闪而过的。
尤其对于我这种进行倒计时的人来说。
五月一号是倒计时37天,今天是倒计时7天。
这个倒计时既是高考倒计时,也是我马甲线倒计时。
健身总结
关于马甲线这块,五月的意义是重大的。我的腰围肉眼可见的小了,当初教练就说了,要出马甲线就是刷脂,脂肪没了,马甲线自然就有了,不用每天卷腹的,卷腹自然是要卷,但是这个月我确实没有天天卷,只在健身房训练之于卷卷。通过《硬派健身》这本书,我知道了肌肉对于脂肪燃烧的重大意义,于是五月我开始有意识地增强了力量训练,腿部力量使我的腿部肌肉显而易见地增大了,变成了两条粗壮的腿,每当我做腿部力量,教练都在旁边感叹,太强了,太强了!哈哈哈。背部力量也找到了发力感,每当固定器械引体向上都感觉背部支棱着两根铁棍的感觉,我喜欢这种感觉。
然后这个月的后半部开始,我按着教练的计算的数值来吃饭,每天110-150g的蛋白质摄入,脂肪25g,碳水80-100g。这样吃下来,我觉得我以前真是一头猪的饮食习惯。
教练一边给我计划,一边安慰我,不必这么严格,不必这么严格,他可不知道我做事的风格,就是必须严格按照既定计划来的,当然偶尔我也会破破戒。
虽然还有七天,但是我马甲线已经可以了,虽然我还是不满意,但是总归是进步了,所以我在朵朵的“不羡仙”小岛里上传了我的马甲线照片,我这样写出来,是不是会有人去瞄一眼,哈哈哈……
五月的阅读
五月读了好五本书哦,很有成就感。这都要感谢我的读书小队,给我的动力。有莫言的《蛙》《晚熟的人》,斯宾塞的《谁动了我的奶酪》,斌卡的《硬派健身》,大老振的《古诗词里的快意人生:瞧,这才是风流!》。
现在正在读的是李一冰的《苏东坡新传》。
五月的更文反思
自从4月20号断更以来,今天已经又日更到了40天。但是,这40天的日更大部分都是在写日记,而且基本都在300字以内,这主要和高考临近,我每天的工作量太大有关,每天组题,推理,批改,备课……我所有的业余时间都拿来做和文字无关的事情了,我不能再让我陷进头脑风暴里了,那样我会崩溃的。
所以一班的主题写作,五月我基本都没写,但是一班非文字活动,比如唱歌,我是场场不落的,这个活动非常好,让我唱歌水平上了一个台阶。我开始一个字一个字的练习音准,比以前的瞎哼哼强了很多,虽然音准还不行。这个活动还让我重温了很多老歌,比如任贤齐,五月天,王菲……然后为了班级歌会,我在全民K歌上传了好几首歌曲,哈哈哈,美丽的五月……
五月将尽,六月来临,春将尽,匆匆而夏。带着五月的未完成,在六月奔跑起来,即使道路泥泞,也会收获遍野的烂漫,愿六月成为自己喜欢的样子,不抱怨,不将就,愿生活不再拥挤,笑容不必刻意。