“一件一件用品，搭建出你的整个生活，一口一口食物，搭建出你整个肉身，他们精良，你就精良。”——王潇
最初注意到“精良”这个词，源于《和潇洒姐塑身100天》这本书。当读到她对“精良”那段引人入胜的描述时，第一感觉是，“精良”,精致优良,好高级的词语！尤其是当看到身材紧致、妆容精致、衣着雅致、活到极致的主人公笑意盈盈地用她完美的自身来诠释这个词语时，不仅会让你对这个词有更形象的理解，而且会让你从心底升腾出一种强烈的渴望：我也要做个精良之人！
自从有了这个念头，我一直在思考，什么样的人才能被称为“精良”，或者说，什么样的人生才算得上是精良人生呢？
最近在读的叔本华的《人生的智慧》，让我对普通人用尽一生时间马不停蹄所追逐的财富、幸福、闲暇、名誉、乐趣、天赋等有了很多全新的看法。同时它启发了我，让我对“精良人生”有了一些自己的思考和理解。
德国哲学家叔本华认为，决定凡人命运的根本差别有三项内容是，1）是人的自身，即在最广泛意义上属于人的个性的东西，包括人的健康、力量、外貌、气质、道德品格、精神智力和潜在发展；2）人所拥有的身外之物，亦即财物好其他占有物；3）人向其他人所显示的样子，可以理解为人在其他人眼中所呈现的样子，亦即人们对他的看法，如名誉、地位和名声。
这三个层面也可以用来探究“精良人生”的内涵。
一、拥有精良的内在素质更重要
1.健康美好的身体是精良的外在特征
潇洒姐说“人和人的差异，总是先于思想、经历和教养，呈现于人前，铭写于身体之上。很多时候，试图了解一个人的人生，只需要阅读他的身体，他的身体忠实记载了他的命运。”
作为一名身体主义者，追求和拥有一个美好肉体是成为精良之人的基本条件。外在形象美好、精良的前提条件是你要保持一个健康而充满活力的身体。叔本华认为，人生有三种快乐源泉，健康的身体带来的乐趣是人类快乐源泉的基础。
所以我们提倡通过运动、健身来维持健康、塑造身材、获取快乐。
2.精良的内在素质让我们更靠近幸福
（1）幸福更关乎内心
普通人把希望和幸福寄予身外之物，比如地位、财产、亲人、朋友等，期望能从外在出发寻找满足感，但一旦幻想破灭，幸福也随之烟消云散。一个具有丰富内在的人则将精力用于培养和发展自己的精神才能，享受自己的内在财富，最终得到内心的幸福。
（2）如何拥有精良之内在？
在人的三种快乐源泉中，比起前两类（新陈代谢能力带来的乐趣和发挥肌肉力量带来的乐趣），施展感觉能力方面（包括观察、思考、阅读、冥想、写作、学习、发明、演奏音乐、思考哲学等）的乐趣更为优越。
因此，培养精良的内在素质可通过以下几个渠道进行：通过旅行培养我们对自然的理解力和感知力；通过学习和阅读了解各个时代、各个地方那些天才人物所创造的千姿百态的杰作；通过冥想、思考、写作将外在事物内化为我们的精神才能和内在财富。
需要注意的是，当我们在积累自己的内在财富时，我们要选择与我们个性相配的兴趣、爱好、生活方式，要尽可能充分地利用我们既定的个性，寻着符合我们个性的方向，努力争取适合个性的发展，因为“你就是你，你无法逃脱你自己”。
（3）精良为我们设立生活的标准
让自己成为一个内在精良的人，需要从各个方面着手打造自己。这意味着我们必须对自己有所要求，刚开始时可能会不习惯，但只要下定决心坚持下去，当时间把行为内化成自身习惯时，蓦然回首你已经在精良的路上走了很远。
以减肥为例，多年前我并不觉得微胖有什么不好，总说减肥也从没有贯彻到底，好不容易刚开始出现一些成果时就心满意足到此为止了，因为设立标准较低，效果也不理想。当有一天我对轮廓美好清晰的精良肉体非常向往时，对自己的要求也苛刻起来，减肥效果自然也前所未有的好。现在想来产生这两种截然不同的结果的根源在于之前自我设置的标准太低。
精良其实是个标准，监督我们摆脱原来生活的将就和凑活，当你对生活有要求时，生活也将反馈给你有质量的结果。
二、选用精良物品挖掘全新的自己
1.请让你拥有的物品配得上自己
故事要从一条黑色羊绒披肩说起。我的父母出生在农村，通过艰苦奋斗白手起家才有了我们现在较好的经济条件。可能是成长经历的原因，我是个不舍得花钱的孩子，即使手头宽裕所穿所用都是极普通不过了。参加工作后我偶然读到《ELLE》杂志主编小雪的一本书《优雅》，其中她建议女孩子要有一条黑色的纯羊绒披肩让我记忆深刻。我一直记在心里终于下定决心花了近两千元买了人生中第一件“奢侈品”，或许从那一刻开始，我对自己有了新的认识，我发现原来自己是值得更好的生活的，我要更认真的对待自己。
2. 物品是自身的投影
《断舍离》中提到“试着使用高于自己形象的物品。使用精挑细选的自己喜爱的东西，就能挖掘出全新的自己。”
所谓精良好物不只是品质上能给我们享受，从感官上给予我们愉悦，更重要的是帮我们重新认识自己，为普通的生活带来新鲜的意义。
我们要爱自己，懂得用精良好物嘉奖自己。尤其是在你取得进步获得成长时，一定要学会适当地奖励自己，不要等靠别人，轻轻对自己说一声，“亲爱的，辛苦了，这是送给你的礼物。未来请继续努力！”
提升物品的品质，从某方面来说可以提升自己。在一些重要场合，当我穿上衣柜里品质最好剪裁最合体的衣服时，总能感到自信满满，说话好像更流畅一些，思路好像更清晰一些，人自然也会更可爱一些。也许很多感受来自心理作用，但不可否认的是，当你觉得自己是美丽的时候，别人眼中的你也是会发光的。
判断自己是否属于精良之人，并不依据我们拥有的多少来衡量，而在于你送进嘴里的每一口食物，你穿在身上的每一件衣物，你的每件首饰、每条丝巾、每双鞋子，是不是足够优质、足够合体、足够成就此刻最美好的你。
3.少而精更有意义
所谓“精良”，比起数量，更注重以质取胜。物品要少而精，对每一件物品都应抱有一颗爱惜之心。
“断舍离”认为“不用的东西充满了咒语般束缚的能量”，你所拥有的物品应该符合三个特点“需要、合适、舒服”，滞留在家中毫无价值的东西应该被及时清除。
我们提倡拥有自己精良好物，但并不赞成购买与自身经济水平相差太大的奢侈品，成为一个没有节制的购物狂。在你的能力范围内奖励自己一个“踮起脚尖就能够到”的物品，同样会精美有趣，因为被赋予特殊的意义，甚至会比价格更高的物品更有意义，我们所追求的是美好意义之下的精致优良。
由于信仰缺失，社会上普遍存在一种“一切向钱看”的错误的价值取向。很多人将外在财产和内在财富的重要性本末倒置，否定最重要的内在素质，用追求名牌来替代追求自我成长，用追求昂贵的服饰来代替塑造美好的肉体。因此要时刻提醒自己，比起身外之物，我们内在素质才是得到内心幸福的直接原因，拥有精良物品的主要意义在于成为更好的自己。
三、打造精良的“自品牌”
一个人的外在显示，通常指他被外界所授予的名誉名声和荣誉。过去，只有一些政要、伟人、明星等才能拥有社会荣誉。感谢时代的馈赠，互联网和大数据时代给予了我们普通人平等的机会。只要你愿意，每个人都可以通过网络平台发表观点、表达思想、展现魅力、影响别人，收获支持。所以把自己当成一个品牌来经营，自我成长就是你自身的事业，要不断积累努力提升自己，树立高远的目标，要有把本土品牌推入为全球市场的雄心和斗志。
在打造“自品牌”的过程中，有两点需要注意：
1.一些靠谱的品质是必须的。比如正直、努力、积极、博爱等，这些既是外界对我们的基本要求，也是作为精良之人的根本素质。
2.不要过于关注外界对自己的评价。就如一位伟人所言“太在乎外界评价的人是悲惨的人”。所以我们提倡要有自己独立思考的能力，只有这样你才能有坚定的信念，不会为外界的风吹草动影响。总之我们应建立一颗稳定的情绪，要有自己的处事标准。
四、结语
长久以来我们受马斯洛需求层次理论的影响，认为自我实现是人类最高层次的需求。澳大利亚精神病学家Victor Frankl认为人的一种需要高于自我实现：自我超越。
我很赞成后者的观点，正是由于超出狭隘的自我专注的需求，我们追求日进一步、追求更好的自己才有意义。
不断挑战自我、超越自我、成长自我才是“精良人生”的意义所在。
