今天下午，我们解州中学“第二轮公开课――同课异构”的课堂，设在大操场。由侯润霞、乔永成、卫印刚三位体育老师，在这个“阳光课堂”同讲一节课――蹲踞式起跑。
评委老师们在大操场上，沐浴着冬日的暖阳，一览三位颇为阳光的老师，在“阳光课堂”展示出来的风采。
侯润霞老师课堂的“主角”，是初二年级的学生。平日里活泼可爱的孩子们，一看到课堂里，突然来了这么多的听课老师，也不由得伸伸舌头：“啊，这么多的老师！”
孩子们整队集合后，润霞老师宣布本节课的目的任务，组织学生进行热身跑，做热身操。之后，做了游戏“听哨声、看手势、快速组合”。游戏，使孩子们忘了刚开始的小胆怯，很快便全身心地投入到游戏里……
课的基本部分――学习原地蹲踞式起跑。润霞老师交代了基本口令，详细讲解了动作要领。孩子们先模仿着做动作，老师巡回观察，纠正个别同学的动作。
之后，学生分组做了几组蹲踞式起跑接加速。接着又加进了“奇跑偶不跑”的口令，以及“和为奇或偶”与“积为奇或偶”，进行蹲踞或起跑接加速的练习，提高孩子们的兴奋性，增加了练习的趣味性。
练习结束后，集体进行全身上下肢放松。课的最后，润霞老师做了本课小结，并布置了课下作业。
有趣的体育课，在学生意犹未尽的不舍中结束了……
乔永成老师的课堂主体，是高三的学生。集合整队后，永成老师介绍了本课的任务及要求，男女生各成一路纵队，由排头同学自选路线进行热身跑。男女两队学生，时而远离，时而接近，时而队形成一直线，时而迂回折成多边，趣味多多，其乐无穷。
热身跑之后，两路纵队围成两个圆圈，面向圆心站立，集体做徒手操。
徒手操结束后，永成老师还组织学生进行集体活动，加入团体操的因素。接着用软排做道具，进行“听口令、变方向、跑动中传接球”的游戏。游戏，激发了学生的兴趣，增加了课堂的趣味。
进入基本部分后，永成老师介绍蹲踞式起跑的口令、相应的项目，并详细讲解其动作要领。讲解要领时，做示范动作，让学生仔细观察，用心模仿动作，先做原地的练习。
学生原地动作掌握后，就分组进行蹲踞式起跑接加速的练习。每组8~10次练习，随着练习次数的增加，学生的起跑技术掌握的越来越好。
结束练习后，永成老师领学生进行全身放松。做完本课小结，下课铃声响起，本课教学随之结束。
卫印刚老师授课的对象是高二学生。体育委员整队集合，报告人数。印刚老师宣布了本节课的内容，让体委带队进行热身跑，做了几节徒手操，使全身各关节充分活动开。
进入课的基本部分――蹲踞式起跑。印刚老师询问了学生在运动会上观察到的知识，以此导入本课的学习。他介绍了相关口令，以及用到本动作技术的相关项目……详细讲解蹲踞式起跑的动作要领，并做示范动作。为了便于学生记住要领，印刚老师着重强调了几个点――“一脚半，脚弓间，一拳宽”，并在自己重复示范动作时，让学生复述要领口诀――“虎口打开，两手比肩宽，臀部提起，重心移向前”……
集体原地做动作，印刚老师巡回指导。之后分组进行蹲踞式起跑接加速的练习，每组8~10次。在练习中，学生对技术动作的掌握明显得以提高。
蹲踞式起跑接加速后，印刚老师安排了两组支撑练习，男女生维持支撑动作的时间不同。
放松练习分三组：两人一组相互放松手臂；两人一组背靠背，两臂相挽彼此背起抖动，放松全身；充分吸气象个“充气娃娃”，突然呼气，“娃娃泄气”……放松之后，队伍集合。印刚老师随机抽查一名学生，在队伍前做“蹲踞式起跑”的动作，学生进行点评。
课堂小结之后，学生带着课后作业，带着愉快的心情，走出“阳光课堂”。
冬日阳光下，天阔地广的大课堂，评委老师们用心听课、看课、品课，更多的是欣赏与享受――欣赏三位阳光老师的风采，享受教室里不曾有的趣味……
来年，咱们的操场“塑化”后，将不会再是“黄沙漫道”，将不会再有“尘土飞扬”，那时的“阳光课堂”，会有更不一样的风采！
明天的“阳光课堂”，依旧欢迎各位的到来！
