平日里，小编刷女明星的各种美照时，简直就是一边流口水，一遍羡慕嫉妒恨。丰胸长腿美颜，看都看不过来了~
但今天小编要安利的是李菲儿的柯基臀，肯定有仙女要问：什么是柯基臀？顾名思义，就是小可爱柯基的臀部咯。
为什么说李菲儿的柯基臀吗？先来看一张李菲儿的街拍图，不好意思没正面的，只有让小编流口水的侧面，这美臀，这细腰，女的看了都想犯罪阿！！！
在来一张李菲儿和柯基的合照，哈哈哈，这美臀，是不是蜜汁相似阿~
再来看看穿上美美的礼服后，这腰臀比例，简直逆天！小编只能默默的抑制住想“犯罪”的心，欣赏个几十遍了。
特别是穿上超显身材的服装，这细腰+美臀，就足够舔屏了。说真的，小编的视线就没离开过腰臀部位（捂脸。jpg
李菲儿在参加花儿与少年时，还是呆萌的小女生形象，身材也就一般般，瘦瘦的，但并没有迷人的曲线。
但自从参加跨界冰雪王后，零基础的她经过几个月的魔鬼训练，身材直接进阶为让男女看了都想“犯罪”的状态，这美臀，真的不是随便吹的~
随便一站，简单一穿，都挡不住柯基臀满格的魅力。
看到这肯定有不少仙女垂涎李菲儿的柯基臀了，贴心的小编这就为大家奉上教程，赶紧动起来！
动作一：
Step1：双手撑地，保持与肩同宽，上半身与地面保持平行。
Step2：双膝跪下，用臀部发力，高抬右腿再放下。
Step3：双手撑地，臀部收缩发力，向后拉伸。
这组动作左右腿各进行10-15次。
动作二：
Step1：双手撑地，保持与肩同宽，上半身与地面保持平行。
Step2：右腿向后伸，同时向上抻腿。注意，脚背要保持向下绷紧状态，臀部发力抬腿。
Step3：双手撑地，臀部收缩发力，向后拉伸。
这组动作左右腿各进行10-15次。
动作三：
Step1：双手撑地，保持与肩同宽，上半身与地面保持平行。
Step2：右腿向后伸，同时向上抻腿。注意，这是脚心向上，无需绷紧，利用臀部发力抬升。
Step3：Step3：双手撑地，臀部收缩发力，向后拉伸。
这组动作左右腿各进行10-15次。
动作四：
Step1：在脚下垫一块干毛巾，双手合握，放于胸前，上半身保持倾斜30度左右的一条直线。
Step2：身体下蹲，垫着毛巾的脚向后滑出，直到另一只腿的大腿部位和地面平行时，臀部发力将垫毛巾的脚收回。
这组动作左右腿各进行8-10次。
动作五：
Step1：在脚下垫一块干毛巾，双手合握，放于胸前，上半身保持倾斜30度左右的一条直线。
Step2：身体下蹲，垫着毛巾的脚向所在的那侧滑出（右脚向右，左脚向左滑），直到另一只腿的大腿部位和地面平行时，臀部发力将垫毛巾的脚收回。
这组动作左右腿各进行8-10次。
哈哈，各位仙女们有没有觉得“柯基臀”越来越近了呢！
