120天共修:成长是自己的事儿

走进九型快一年了,特别感谢妍妍跟格格姐这一年来不离不弃的拽着我,如今也是,连我都觉得累了,想起陈浪老师说的,一个人成长已经很难,怎么能背的起另外一个人?所以

今天,我问自己,接下来,我还是得别人拽着么?我对自己说,成长是自己的事儿!所以,妍妍,格格姐,我长大了,我愿意为自己负责,就如这一期共修,不拉不拽,成长是自己的事儿!

120天(2月1日~6月1日),我都要做什么呢?

1.每日打卡(成人礼及我相信)

2.陪娃早睡(21:00),早起(4:00)

4:00-4:15  DP老师的呼吸练习

4:15-5:30  美语从头学每日一课(15分钟复习1小时学习)

5:30-6:00  每日读书半小时(《自我观察》、《少有人走的路》、《全脑教养法》中英文对照、PET)

6:00-6:40  掌握经络循行、学习原穴、五输穴、背腧穴、腹募穴

3.晚上高质量陪娃,八点半哄娃睡着

20:40-21:00  站桩(开始20分钟,以后调整)

4.周一至周五上班时间,随时提醒自己临在,临在中学习

5.每周至少一篇觉察日记

坚持自由书写(或简书或笔记)

6.线上线下共修尽量参加(真心觉得时间不够用哇)

为自己的成长负起责任!

跟大家一起,相伴支持,共同成长!

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