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作者在书中在阅读方法、记忆技巧和学习氛围这三个方面去详细阐述。
1、阅读的方法
①阅读全书，构思全书的整体结构和分析内容。
②画出重点，边读边做笔记，用有颜色的笔画出，做上标记。提问式法去突破。
③优化速度，仔细阅读，阅读到好的语录，认真摘录，做好笔记。
④内容复述，把学到的内容能用自己的话复述一遍才表明自己对知识的掌握程度。
⑤回头复习，人的遗忘曲线决定了人们必须进行科学合理地复盘，使记忆更加牢固。
⑥生活中的学习方法无处不在，我们也可以借助一些工具去提高我们阅读的效率，工具可以让我们的个人工作外包出去，能够大大的提高我们效率。熟能生巧是有道理的，学习也是如此，我们要学会在脑子里面构图，把大脑比做一个电脑主机，我们每一次的复盘就是浏览，浏览一多了，自然就熟了，就能达到要的知识随时存取。
2、记忆技巧
①谐音联想，通过好记的谐音来联想记忆。提高记忆的效率。
②挂钩记忆，找到其他有顺序的物品联想记忆，从而来刺激大脑的记忆，提高记忆的速度。
3.定位记忆，人大脑的生理结构决定了人类普遍对空间结构的记忆更敏感，把需要记忆的东西与自己熟知的空间联系起，可以大大提高我们记忆的牢固性，短时间不会忘记。
3、学习氛围
①学习的环境也是提高学习效率的一大关键，有一个好的学习氛围，能够让你的大脑更加的活跃，能够把你的潜力完成的发挥出来，还能够形成条件反射。
②不管是学习还是其它的方面，氛围真的很重要，例如有团队的支持和没有团队的支持，同时去做一件事情，效率一下子就拉开了距离，这也是我们现在为什么这么注重氛围的原因了。
学会以上三点，重复练习，一定可以让你摆脱低效的学习，像高效率学习者靠近。
