古罗马的李维曾写过：“坏事对人的触动远大于好事。” 现代行为经济学家称这种情况为损失厌恶，即你丢了100块的痛苦会远大于得到100块的快乐。这是一种坏的不对称性。而哲学中的斯多葛学派就是强调情绪驯化，从而逆转为好的不对称性：人来到世界上是一无所有的，所以得到的任何东西都是赚的，过程中失去的也不能叫失去，因为跟我们刚来到这个世界的情况相比，我们一无所失，因为人本来就是光着屁股来到这个世界上的。
一旦你将自己心态跳整好，你会发现在很多方面都很无敌。我们发现很多渣男撒大网捕鱼，到处泡妞，他们不怕被拒绝、被鄙视，因为本来就没有，得到的都是赚的。以前的上门推销、电话营销都是类似的，挨家挨户的去敲门......大多人会觉得这没有自尊，太卑微。但对于这种人来说，本来就没有什么可以失去的，得到都是赚的。其实这种心态是值得学习的，至于用于哪方面，就看个人了。
在大多方面，比如财富，是聪明人的奴仆，但却是愚笨者的主人。让万事的潜在利益大于潜在损失，那么我们对波动源就具有反脆弱性。除了心态上，做事的策略也要尽量增加有利因素，减少不利因素，这种策略叫杠铃策略，也叫双峰策略。
在杠铃策略中的第一步是减少不利因素，而不是增加有利因素。因为有时造成某些伤害是不可逆的，正如要先打麻醉再动手术，而不是相反。活着就有希望，一架开的再快的飞机，结果却坠机了，就没有任何意义。所以策略上就是把90%的投资在极端保守的领域，而把10%投资到极端风险但有可能有无限收益的领域。这种结果就是最多损失10%，最大收益却可能是无限的。从这个角度来说，杠铃策略可以指任何由截然不同的两类方案组成，并且摒弃了模棱两可的中间路线策略，它往往会形成一种有利的不对成性。
动物王国中的一些单配制的物种（包括人类）中，女性会嫁给类似会计师，或者从事更无聊的职业的男性，比如经济学家，因为这些男性会给她们提供稳定的生活，作为其双重战略的一部分，她们偶尔也会与摇滚明星偷情。这样她们控制自己的不利因素，同时通过配偶外交配的方式获得了基因优势或者乐子，有时候是两者兼得。
这世界上有很多中间地带并非黄金地带的领域，特别适合用杠铃策略。文学作家是最无法妥协、最具投机性的、要求很高、风险很大的职业。法国作家和及一些欧洲的作家都有一个传统，就是谋一份闲职，比如最无职业压力的公务员，不需要动多少脑筋，但工作稳定，下班后不会再想起，所以下班后，这些作家利用业余时间协作，根据自己的标准写任何他们想写的东西。
职业也可以分阶段的：先做非常安全的工作积累，然后从事投机性很强的职业。如果失败了，可以回到安全的老本行重新开始，不至于致命。这有点像杠铃在两个极端中，中间地带的意义是很小的。蒙田从一个“行动者”变成“思想家”的人，先是埋头行动，随后埋头思考。
写东西也一样，要么写任何人都能懂的散文，要么写技术性很强的专业论文，少写结语两者之间的文章。
《反脆弱》第三部分学习笔记，写于2014年3月
