训练孩子的平衡感，也就是对于执掌平衡能力的小脑功能的训练。在这儿小泽爸爸推荐几个简单的小游戏，大家可以在平时带娃的时候参考，在玩的过程中，提高孩子的平衡力。
金鸡独立（单脚站立）
一看这个名字就知道，这个游戏就是让孩子通过一只脚站在平地上的方式来强化对于自身平衡的感知。你可以和孩子比赛，看谁先坚持10秒钟，然后可以逐渐增加难度，比如加上上肢的动作，做一个左右伸展手臂或者左右手轮流向前出拳等动作。难度更高一点儿的话，还可以在训练的时候闭上眼睛。
记住，这个游戏过程中，最好和孩子一起玩，有输有赢，增加孩子的参与积极性。另外，左右脚都可以轮流练习。
站在手上的“金鸡独立”
对于两三岁以下的孩子，还可以练习站在爸妈手上的游戏（如果你力气足够大，四五岁的娃你能撑起来的话，也可以尝试...）。
首先，孩子站在床上，你站在床边，然后让孩子双脚站在你的两只手的手掌中，你逐渐将孩子从床上托起来。托起来的高度最高可以到你站直后两只手臂的持平，确保孩子摔倒到床上后不会受伤。(下图难度太高，安全第一！！！)
跳房子游戏
小时候估计我们都玩过这个游戏。具体游戏规则就请你百度一下吧。至于工具，如果没有粉笔在地上划线的话，我的建议是可以和孩子在户外的公园或者小区绿地等环境中，用树枝，或者树叶在地上摆出这样各种格子的形状布局来玩。
路肩行走
在安全环境下，比如在小区里没有人的路段，让孩子练习在马肩（俗称马路牙子）上行走。也可以锻炼平衡力。
波速球游戏
好吧，这个道具可能健身房或者瑜伽室内用的比较多。但其实也可以在家采购一个，平时在家做做训练，大人和孩子都可以用来健身运动。利用半球的不稳定界面，可以训练我们的核心以及平衡性。增加难度后，小朋友可以站在半球面上，或者将波速球的球面朝下，站在波速球的平面上，增加平衡训练的难度。想要再增加难度的话，也可以加入手上的动作，以及闭上眼睛等。
平衡木游戏
和体操运动员比赛的平衡木不太一样，现在有一些场所提供了安全系数高的平衡木，距离地面很近，孩子从平衡木上掉下来也不会受伤，这类道具会在一些感统训练机构中见到，有的幼儿园里面也会有类似的道具，不过如果真要自己掏钱在家买一套，倒也不必要了。按照前面的几种游戏进行练习，就可以很好地锻炼孩子的平衡能力。
总之，平衡力训练游戏，家长的参与和互动很重要。游戏可以是和父母进行一场平衡力的比赛，也可以是通过计时来让孩子和自己之前的成绩进行比较记录，这样，孩子就会在快乐的游戏中不知不觉训练他们的平衡力啦。
