每日必读：7条人生守则
1.早睡早起--晚11早6:30。是学习成长的根基保障，午休5-15min.
2.真诚反思--"我“是一切的根源，真诚地解剖自己言行有无疏漏
3.学习成长--每天进步一点点，反思-计划-行动，以慢为快，站在终点看起点。
4.养好习惯--每月培养一个好习惯。7月：早起
5.保持耐心--一切成长的刚需，不期待即时回报，关注长期。
6.信守承诺--是做人的根本，对人对已为自己说过的话负责。
7.守住专注--并不意味着只对自己所专注的内容说yes，更要对上百个好点子说no。不可表面好学，事实贪心而不专注。
哪些所言所行与7条守则不符？为什么？如何改进？
真诚反思，前天的问题我完全没有想起，昨天看到饭团提醒才想起自己的做法很不妥。
无法避免，只能自己内化
一、昨日解剖3反思（从结果分析原因）
1.昨日遇到的问题？为什么会产生这个？
昨日的问题是我觉得我前天的反思不够到位。
前天领导叫我去汇报，我当时应该是因为没有底气，项目带着进入了迷茫阶段，领导叫我过去，我知道就是想听项目进展，但我没有说这方面的问题，后面的模式就变成领导给我讲我应该怎么去带项目以及培训事宜。当时聊完之后我没有感觉，觉得培训很重要我要把培训内容提前干起来，未曾想到自己汇报有问题，直到昨天晚上饭团的更新，教你如何汇报，我一下，我那叫汇报吗？我那不就是去听骂的吗，还好没有被骂。
2.在这样一个矛盾出现、解决矛盾的过程中，我的心理表现怎样？
我认真看了饭团的内容，关于汇报主要有五个原则
欢迎大家去参加费兰克的饭团，我觉得很好，至少我受益了。
3.怎样解决，有什么启示？
用这个模板去做汇报，下周四客户过来 可以上手试试。
二、学习成长进步录（通过联想与联结）
昨日我从【人-事-网-书-影-音】中学习了什么？模型：本文说了什么概念？在哪里看到过或听谁说过？我的体会是什么？能把它应用在哪里？
《学会提问》
理由的各种技巧
论点是有多个或一个理由支撑的，论证的好与坏取决于理由是否论证着论题。
这个方法点评作业也很好使，从结论出发，寻找理由，判断理由是否合乎逻辑，是否是正论证。
三、未来计划及行动（意义及具体操作）
1.本月最重要的一件事是什么？
精益生产
2.本周最重要的一件事是什么？
饭团的《好好学习》文章写5点主题
3.今日最重要的一件事是什么？
不要过于沉迷打游戏和追剧
