今天是平安夜，明天就是圣诞节了。我们的圣诞老人马上要忙着去派发礼物。
圣诞老人会给我们糖友们派发什么礼物呢？大家一定想知道吧！辉辉给大家透露一下，圣诞老人将会给我们糖友派送的礼物是--冬季要注意保暖。
作为糖友我们不仅要注意饮食和运动还需要注意冬季保暖，这里不是让你和圣诞老人穿的一模一样，如果您真的这样穿的话，孩子们都会找你要礼物哈！
我们来看看圣诞老人的服装吧！
帽子：圣诞老人的帽子柔软、宽松、暖和它能够起到很好的保暖头部的作用！再加上围巾和手套，保暖工作做的很好。在寒冷的冬季我们糖友平常外出时，尽量把自己变得和圣诞老人一样围巾、帽子、手套都准备好。因为室内外温差大，寒冷会刺激交感神经兴奋，使体内儿茶酚胺类物质分泌增加，易引起心脑血管疾病发作；寒冷同时会使肾上腺素分泌增多，引起血糖升高。
服装：圣诞老人的衣服都是宽宽厚厚的，在冬天里我们大家一般不需要展示出苗条的身段，都以保暖为主要原则。辉辉告诉大家尽量选择轻便、宽松、质地柔软,保暖效果好的棉衣或者羽绒衣。
有的二型糖友们体态偏胖肚子圆鼓，血压也有些高，所以您的腰带，不要扎得过紧，舒适为好。因为裤带系的太紧会引起腰部以下血流受阻,加重心脏负荷,引发血压增高。
在糖尿病并发症中辉辉最不喜欢看的就是坏疽（并发症没有一个喜欢的，但是这个最恐怖）也就是糖尿病足。所以我们糖友一定要保护好自己的双脚，预防糖尿病足。
1、鞋子
我们购买鞋子的时间上最好下午或傍晚（下午和傍晚时，脚会足部肿胀些）。
材质：选择材质上建议选择软一些的。
鞋底：不要太薄防止路面坚硬物伤着脚底。
鞋跟：鞋跟不要选择高，爱美的女士尽量不要选择高跟鞋。
鞋带：尽量选择有鞋带或者有松紧调节的鞋子。
鞋型：尽量选择宽头的鞋型，给我们的脚趾头一定的空间
2、袜子
袜子是我们人体第二皮肤，选择棉质的袜子，袜子口不要太紧免得勒到脚踝产生血液不流畅。辉辉听有的糖友说把袜子松紧口的松紧去掉了一些来让袜子口不那么紧闭。我们在袜子颜色上建议选择浅色，如果万一脚部有伤口的话，就很快就能发现。
圣诞老人的礼物糖友们都收到了吗？那就是冬季要注意保暖。在平安夜来临之际辉辉祝糖友们拥有正常平稳的血糖，远离并发症！圣诞快乐
