很多宝妈现在处于一个带娃带的心力交瘁的状态，哪还有时间和精力去学英语呢，既有时间、有精力学英语，又能把娃带好，还能顺便把娃的英语也给启蒙了？一举三得的事情是怎么做到的？现在Beryl来告诉你们:
首先感谢你们想做一个优秀的自己，以及想要给孩子做榜样的心。有了这个想法。你们已经成功了20%。20%也太少了吧,不过不用担心，接下来就是看我们怎么做。因为思想决定行动决定习惯决定性格决定命运。
接下来，跟你们聊聊我从刚开始参加训练营到现在的故事。2020年2月全国疫情正处于爆发期，虽然外面形势很严峻，但是我的小家也不容乐观，天天在家对着个调皮的孩子手足无措…这让我陷入了思考，我要的是什么？我应该做点什么？我以后的路怎么走？我想让我的孩子成为什么样的人？正在迷茫之际。我看到了途正英语发的招聘销售型教练的海报（我坚信这属于吸引力法则），于是我就马上联系，等着面试，但是失败了，英语口语不过关，支支吾吾半天说不出来一句话，面试老师说你先参加一期口语营吧…开营时间和我另一个训练营的时间撞在了一起，相当于说我要同时参加两个训练营还要带娃，我该怎么办？
其实我没有过多考虑这个问题，因为这两个营都是我需要的…不管晚上熬到几点我都得把这两个训练营的任务完成，我已经为这个明确的目标下定了决心，这期间我尝试了各种作息的调整，有时睡到自然醒…比如说上午十点才起床，中午就不小睡了，趁孩子午睡时赶紧完成自己的任务，有时让孩子自己在客厅玩…跟他约定好陪玩时间…有时等孩子晚上睡后再加班加点的完成任务…始终没有哪种可以让我进入深度学习的好方法…终于有一天我悟到了:那就是早起！搁以前，打s我我也不会早起的，那得多痛苦啊！只有老人才会早起吧…或者是那些成功人士。说到这里，为何我们不反思一下，我什么成功人士大部分都是早起的呢？为什么我们就不想想自己也能成功呢？
当你想明白这两个问题时，你就有了足够强大的动力早起了！一，早起不受打扰，孩子安睡，这段时间是属于我们自己美好且自由的时光;早晨起床后的时间是一天中精力值最高的，因为我们的身体就像一块电池，经过一个晚上的充电，我们的身体充满了能量，所以这个时间最适合深度工作，可用于思考，写作，学习等，你认为费精力的事情。二，难道你们就没有想多自己也有成功的那一天吗？想象一下你讲着一口流利的英语和外国人交流时，别人偷来羡慕的眼神，你开不开心，自不自信？想象一下我们把英语学好了能给我们带来什么好处？能教孩子学英语，省下大笔辅导费，还给孩子做了个学习的好榜样;学会英语能不能升职加薪？学会英语能不能出国自由行？哈哈 …想想都开心对不对？
说完了为什么早起，那么有人问了：我晚上睡太晚了，早上怎么也爬不起来，即使爬起来了也感觉昏昏沉沉的…这些困扰我曾经也都有过，不用担心，我来教大家怎么利用睡眠周期来给身体充满电…根据睡眠周期和睡眠的深浅相关知识来说，90分钟为一个睡眠周期，对成年人来说，4个睡眠周期足以，我每天基本11点半前入睡，每天早上5点半前起床…（失眠者可私聊，有适合你们的方案）中午小憩15-20分钟…如果你在进入下一个睡眠周期时，正处于深度睡眠被迫叫醒了，这个时候不管你一天睡多长时间你起床后都会觉得昏昏沉沉的。所以不管大家是猫头鹰还是正常人都要按照睡眠周期来睡觉哦！
我家娃每天早上都是7点半起床，我比他早起两个小时，这两个小时的时间我可以做很多事情了，就像现在，早上的六点半，我在写作，他在安睡，互不打扰…惬意…
对于上班族的妈妈来说，上了一整天的班回来，晚上还得整孩子，哪还有精力学习啊！即使你熬到了娃睡着…你还强撑着…请问你还学的下去吗？你能坚持的住吗？
对于全职妈妈来说，我们虽然没有出去上班，但是带孩子做家务比出去上班更累！孩子睡着的时候就是我们最欢心鼓舞的时候…中午可以休息会，那我就刷刷手机吧放松一下自己…你所谓的那点碎片时间又被你这样在短暂的快乐中消耗掉了…所以，当孩子午睡的时候，你一定要让自己睡上15-20分钟，然后就可以开始学英语了…哪怕离娃醒只剩半个小时了，也别小看这半个小时的威力，它可以给你带来长久的快乐！
如果你中午或傍晚没有小睡的时候晚上则是属于人的精力值最差的时候…因为电池用了一天了，都快没电了…哪还有精力去做什么呢！但是上班族的妈妈们又不得不陪娃，孩子需要你们呀！这个时候则建议你们可以和孩子玩一玩英文游戏啊，比如在家里常见的物品上贴上英语卡片，你说让孩子找，前提是先用英语告诉孩子这是什么。还可以唱唱英文歌给孩子听啊…不仅能让自己放松一下心情，还可以影响一下孩子，时间久了孩子依然会唱…就像杨妈说的一样，记住教孩子学英语一定要当戏精，要在游戏中把孩子的英语给启蒙了，大家可以再回看杨妈的如何教0-14岁孩子英语的视频。
有一个优秀的妈妈每天都在影响着孩子，难道你的孩子还不优秀嘛！我从来不要求我的孩子去做我自己做不到的事情，除非他自己愿意。
总结一下，我学习了一些目标和时间精力管理的知识，结合了自己的实践，总结出我现在的这些方法，早起是我目前找到的最好的方法，分享给大家，学习的效率跟你的精力值大大的相关，如果你没精力，即使一大把的碎片时间，你也学不好英语，就看你们怎么做了，再想想开头的那个问题，你想让你的孩子成为什么样的人，那么，你自己首先得是那样的人！现在你们已经有了想学好英语的这个思想，那么如果你们还没有如何更好的利用时间的方法之前，不妨试试我这个方法…只有行动后才能养成习惯，习惯决定性格，性格决定命运！
最后再讲一点目标可视化，这副画是我儿子为我画的，也是我的目标，我2020年的目标就是成为一名优秀教练，我把他贴在了我学习的飘窗玻璃上，每天都会看到它，它每天都刺激着你…想象一下自己成功的样子…你们笑了吗？
有任何疑问可与Beryl私聊…
