第48课作业:
1、回顾P.E.T.的48节音频课内容，分享你的成长感悟
简单来说就是倾听➕表达。不断切挡。
P.E.T.的核心是行为窗口，行为窗口就是你不高兴了，我就得听你说话；我不高兴了，我不能憋着，我就得说。如果平时都很高兴，那就得把关系搞好；那如果我们两个都不高兴了怎么办？那就是该听听，该说说嘛，要不断的换挡，我不能光说不听。如果我光说不听，你肯定不愿意和我说了嘛；我也不能光听不说，那你是爽了，我却给憋死了。
听，怎么听呢？我们说要带着同理、接纳、真诚和信任去听。 分基本倾听和积极倾听。积极倾听，听的是事实和感受，也就是这件事情里面，孩子认为的事实是什么感受是什么。这是孩子在问题区。
我们不高兴，我们在问题区，我们就得说。说的时候说什么呢？要说面质性我信息，三个部分：行为+影响+感受。要说具体的行为是什么，对你的影响是什么，你的感受是什么。有时候，这个事情对你是没有影响的，只说行为和感受就可以了。
愿意看到生命的不同可能性，允许别人有和我们不一样的看法，允许孩子过和我们不一样的人生，这个是每一个家长都需要学习的。
2、如果你愿意请把课程分享给更多的朋友，让更多的家庭受益
自己真的很受益，也很愿意分享。
3、继续实践P.E.T.，不断的练习、分享、复盘、内化！
祝你也能早日成为一个第三法妈妈
（48天作业将在明天上午9点截止统计，明天下午3点~4点云香老师讲给大家进行学习班的最后一次统一答疑，晚上7:30将在本群进行结班仪式）
