今早约练体会：咨询师的稳、语气平和、好奇、未知、身后一小部分跟随、奇迹问句、差异问句、关系问句等的使用，让当事人有被接纳、被理解、被看到，当事人有种想说且想一肚子的话倾倒出来的感觉。
当事人是自己问题的专家：由咨询师的问话看到自己做到后有啥不一样？会被谁看见？以及他们看见后的反应？从而看到自己应该怎么去做？啥时间去做什么？不仅照顾了自己，还照顾到家人以及同事。
当事人很强的学习能力、觉察能力和行动力都被当事人看见，增加当事人今后遇事的解决能力！
今天的咨询和今天的读书内容很契合！
今日读书《焦点解决短程治疗100个关键点与技巧》，读书页码89-90页，读书收获：
当来访者回答了最希望的问题后，咨询师已经了解了来访者的目的，接下来的步骤就是引发来访者描述出当所希望的事情发生后，他们的生活会是什么样子？早期这个步骤是为了让咨询师和来访者知道什么时候可以结束治疗，不久之后，这一未来取向对话的治疗价值逐渐显现出来，来访者越清晰的描述他希望的未来，越可能尽早出现积极的结果，好像来访者亲身体验到并创造了一种可能性，事情真的会有所不同。
这个描述开始覆盖来访者日常生活的方方面面，不仅仅是那个困扰他们的问题，这种大范围的覆盖无法被目标充分概括，目标通常很具体，并且有局限性，从而创造了“期待的未来”这个词汇。
严格说来，将来放这描述的期待的未来看作是解决方案，是不恰当，更精确的表达是他是另一种生活的方式，在这种方式下，原先的问题不再有巨大的影响，来访者应对问题的方案是成功治疗的结果。
例如，一位母亲抱怨，他青春期的女儿经常在外面呆到很晚才回家，而他最希望的是女儿可以按时回家。
咨询师并不会把这件事当做咨询的核心，相反，她会问“这会给你带来哪些不同”？
继续探索，直到能够建构更加贴近有品质的生活的结果，
例如“我们的关系会好一些”，接下来，咨询师的任务是引导来访者描述这种好一点的关系，在家庭和生活中是什么样子？如果描述发挥了效果，母女二人可能会相处的更好，并且，由于关系改善，他们可以开始协商一些规则，问题就被家庭自行解决了，不需要咨询师的任何干预，这个未来线索导向的问句就是奇迹问句：
假如某天晚上在你睡着的时候，发生了一个奇迹，这个问题解决了，你如何能够知道会有什么不同？你如果不告诉你的丈夫，他如何才会发现？
最初在最希望的问句出现之前，奇迹问句是关于没有问题的生活的描述，后来，我们更多的询问，当最希望的事情实现之后的生活奇迹问句目的是：让来访者克服没有希望的感觉，因为奇迹可以做到任何事情，然而，当希望的问题被提出后，奇迹便显得不那么必要。
就好像在前面母亲和女儿的案例中，我们会在希望问题之后继续问：如果你明天醒来时，发现你和你的女儿的关系，完全像你希望的一样，第一个迹象会是什么？
这个问句被称为明天文具，他的附加效果是这种比较普通的语言，不容易让来访者记住，因此，来访者自己的语言更容易占据主导的地位，这种奇迹装置的另一个特点是他不需要咨询师的力量，他不同于那些通常由咨询师来辉武的神奇的魔杖：
我们来想象一下，明天你醒来是你的希望实现了，你会开始注意到什么呢？让咨询师和超自然的力量站到一旁，完全以来，访者为中心
