2023年11月10日 星期五 晴朗｜day01
#书写生命故事
01感恩日记
BQ童鞋，坐标北京，是我在莎莎老师的图言卡语个人超速成长圈认识的朋友，每次的打卡作业都写的非常精彩，我总能被她吸引。
11月5日拜读了她分享的“日更笔记”深深地被打动。我也想像她一样，用心记录生活，从生活点滴积攒智慧与力量。
非常非常感恩她，今天让我加入她的365书写陪伴营。正如她所说:“先行动起来，在行动中去迭代。”
我想:与其在时间的流逝中见证别人成长，不如在时间的流逝中见证自己的成长。加油吧！
02成功日记
第一 这两天为了克服镜头恐惧，每天为自己录制一个5分钟即兴演讲视频。效果初见成效，面部表情看起来也没有那么僵硬了，说话也流畅了很多。为自己点赞。
第二 昨晚下班回家，看到桌子上有几张老公的奖状，才突然觉察到老公的辛苦与不易。
有时候他下班回家带孩子的时候，情绪不高，语气里满是烦躁，我便生出莫名的不满来。
有了成长的目标，便将70%的注意力放在了自己的事情上，25%给了孩子，5%给到老公，还时不时因为他与我育儿理念相左，而表示出我的不满。
突然而来的觉察，让我看到:学习的终极目的，其实就是为了落实在生活之中，为了更好的生活。那我怎么能够为了学习而忽略家人，被孩子打扰到会心生厌烦？冷落老公？忽略对老公的关爱？难道:拼命学习的背后隐藏着什么匮乏吗？让我这样顾此失彼！？？
好在，我觉察到了。也为时不晚。
03今日启发
此刻，当我梳理到此，我意识到:要在学习任务上做减法！不然，一天慌慌忙忙各类打卡，孩子也无法做到全然陪伴，也让爱人觉得孤单，即不利于夫妻关系也不利于亲子关系，真正才是得不偿失啊。
04 明日计划
第一 《一年顶十年》共读打卡(7:00-7:30)
第二 得到听书、阅读打卡、日更(碎片时间)
第三 静心(5分钟)+打好系统课作业框架(8:30-9:00)
第四 明天就是周末啦，早起尽快完成必要的打卡，陪老公和孩子找个好地方一起晒太阳去。
第五 对于近期太“自我”的言行和老公好好沟通沟通，联络联络感情。
第一天书写，就到此吧。
相信一切都会越来越好。
鹿儿妈妈在成长
2023.11.10
