《当我谈跑步时，我谈些什么》是村上春树最受欢迎的随笔集。这是第一本只写自己的书。很多年前我看过他一些有名的小说，听过他推荐的爵士乐，我想喜欢一些作品是因为我们内在有些是相通的，这次我们可以从他第一本写自己的书里了解他，从长跑故事中了解他内心的精神思想。
村上春树曾说过：“肉体是每个人的神殿，不管里面供奉着的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”
多么好的字眼，我们要这样地爱自己的身体，保持它美好的状态。
书中谈到了他关于跑步的一些所思所想，所遇到的人和事，他以“跑步”为媒介，对自己作为一个小说家的人生经历，思考和整理。通过阅读这本书，可以更深入地了解村上春树是怎样一个人。
01跑步了解自己
他说：诚实地书写跑步，也就是在某种程度上诚实地书写我这个人。有记者问马拉松运动员：在比赛途中，为了激励自己，是在心中念诵怎样一种咒语真言的?有位选手是通过哥哥的一句话：“痛楚难以避免，而磨难可以选择。”激励自己跑完。村上春树通过实实在在地运动自己的躯体，通过作为选择的磨难，写出极其私人地感悟到的东西。这就是他这个人。
海明威认为：持之以恒，不乱节奏，对于长期作业实在至为重要。一旦节奏得以设定，其余的问题便可以迎刃而解。基于这个想法，村上春树坚持每天跑步，在身体感受非常舒适的状态下停下来。不让自己感觉到疲惫和乏味。他为自己规定的时间是每周跑六天。跑步让他超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点儿，才更为重要。
有人会问他：跑步时，你思考什么？
除了思考天气和情绪感受，还会毫无由来地浮想往事。有时候，只是偶尔有之，也有关于小说的小小灵感浮上脑际。尽管如此，我几乎从不曾思考正经的事情。
回想我们自己，是呀，走路时会觉察天气带来的感觉和自己情绪，头脑也会浮现一些往事，亦或突如其来的对于一件事的灵感。这些带来心境的改变。
02喜欢的事可以坚持
为了保持长期写作的精力，村上春树决定开始跑步。我也想起庆山的每日五公里，跑步，它让你和自己在一起，我想它就是一场运动冥想。
村上春树刚开始跑步的时候，他无法跑太长的距离，最多三十分钟，就已经体力不支。坚持跑了一段时间之后，他发觉自己慢慢在改变，呼吸变得稳定，距离在一点点延长。
我相信大家都是这样开始的，先去做，然后慢慢改变，坚持下去。跑步彻底改变了他的生活。开始跑步以后，他成功地戒了烟，也开始早睡早起了。去集中精力做重要的事，生活变得简单规律。后来成功写出誉满全球的作品——《挪威的森林》。而关于饮食他是以蔬菜等素食为主，蛋白质的来源主要靠吃鱼肉。
也许有人会以为跑步主要靠意志，村上春树认为：“喜欢的事儿自然可以坚持下去，不喜欢的事儿怎么也坚持不了。意志之类，恐怕也与‘坚持’有一丁点瓜葛。然而，无论何等意志坚强的人，何等争强好胜的人，不喜欢的事情终究做不到持之以恒；做到了，也对身体不利。”
原来喜欢的事才是持之以恒的动力。如果你不喜欢，身心会很累，再努力坚强也是没有益处。所以，有时我们做一件事，可以先试着去做，内心会告诉自己，到底是否喜欢。
03第一个42公里马拉松心路历程
村上春树去希腊写一些风光游记时，在路况不理想情况下，完成了第一次马拉松全程跑。
他在书中写下在终点后的真实感受：“终于跑到了终点。什么成就感，根本毫无感觉。满脑子是‘终于不用跑下去了’这样一种安心感。”跑完全程马拉松，用的时间是三小时五十一分。最大喜悦竟然是“一步也不用再跑了”。好真实！就像我们考完试后带来的解脱，他让我们看到坚持到底后带来的自我释放和喜悦。
生活，何尝不是一场旷日持久的马拉松？
村上春树有一句名言：在大悲与大喜之间，在欢笑与流泪之后，我体味到前所未有的痛苦和幸福。生活以从未有过的幸福和美丽诱惑着我深入其中。
第一次马拉松42公里，到35公里时，他感觉到绝望，非常痛苦地想放弃，然而跑完之后，所有的痛苦眨眼间都忘得一干二净。并且下定决心：下次我要跑得更好！我想在生活和学习中一样，去努力做到了，也就过去了，然后带来更大的信心，让我们以更高的频率开启下一个新的篇章。
跑步改变了他的身体，也改变了他的性格，无论是身体还是精神都变得坚韧无比。我喜欢这股坚韧的个性。我想这是跑步带来的平凡真实的意义。
04超级马拉松100公里
村上春树参加过唯一一次超负荷长跑，从清晨到傍晚，跑完100公里。
他在途中聚焦一个念头：“我不是人，是一架纯粹的机器，所以什么也无须感觉，唯有向前奔跑。”逼着自己奔跑，出现躯体复苏，肌肉跟上了意识。在通过七十五公里的关卡后，感觉豁然开朗。他写道：回过神来，我已经移到了对面，便稀里糊涂地接纳了这一现实：“啊哈，这就算钻过来了。”对其理论、经过、情理都莫名其妙，只知道自己“钻过来了”。
他全盘接纳疲劳，还扎扎实实地继续奔跑，高兴地想：我跑，故我在。
对于跑步，他认为，跑步的人，并非怀着长命百岁的念头，而是希望在有生之年过得完美。跑步带来的益处我想只有跑的人才能体会。
有的人稀里糊涂地度过时间，跑步者是在一种目的明确，朝气蓬勃的状态下度过，他觉得这样的人生状态是健康的，是他内心所渴望、所追求的。也许跑步带来生机和正向情绪，让人感觉到战胜自己或困难的那个力量，透露着一种向上蓬勃的生命力。
跑步中的坚持非常重要，坚持的理由是那么细小，可就是这个细小的想法支撑着跑完全程。无论做任何事，无论是跑步还是写作，道理是同样的道理，做法也是同样的做法，无非是在不能坚持的时候，再咬咬牙，在想放弃的时候，再加一把劲儿，总会过去的，总会战胜所有的困难。
村上春树是自然而然地喜欢上跑步和写小说，他说：“这大约就是人生吧。”不问缘由，不管来龙去脉，一切都顺其自然地发生，一旦发生，他就照单全收，而且把每一样热爱的事情做到极致。
喜欢他这样遵从自己内心，去做喜欢的事。有天喜欢读书了，就每天认真去读了。喜欢走路运动了，就去走路了。就这样，按照自己的兴趣爱好，去生活。
随着年纪增大，他顺应自然，接受事实，他说：“肉体的衰减这一荣誉守候在前方，我们必须接受并习惯它。”
对于获奖和别人的评价，村上春树认为都不是重要的事，最重要的是用自己的双脚从起点到终点，实实在在地跑过，而且是自己无怨无悔做出的选择，尽了该尽的最大努力，忍耐了所有应当忍耐的，在成功中喜悦，不断吸取教训，最终达到一个新的境界。
面对生活中难题，给我们总结：勇敢地面对眼前的难题，全力以赴，逐一解决。将意识集中在迈出去的每一步，同时，还要以尽可能长的眼光去看待问题，尽可能远地去眺望风景：我毕竟是一个长跑者。
勇敢，自信，热爱，并坚持做一件事，做一个长期主义者。
人生是一场马拉松，村上春树一直在奔跑。
